Witaminy na wypadanie włosów – odżywią włosy, skórę i paznokcie

witaminy na wypadanie włosówWiele osób narzeka na wypadające włosy, jednocześnie zauważając także osłabienie paznokci. Przyczyn jednoczesnego osłabienia włosów i paznokci może być kilka, ale najczęściej wystąpienie takich niepożądanych zmian świadczy o niewłaściwie zbilansowanej diecie. Włosy i paznokcie bardzo szybko reagują na wszelkie niedobory witaminowo – mineralne i ulegają osłabieniu. Zarówno włosy, jak i paznokcie potrzebują podobnego kompleksu witamin i minerałów, których należy dostarczyć wraz z dietą, a także z suplementami.

Witaminy na wypadanie włosów – wsparcie terapii łysienia, profilaktyka wypadania włosów

Hair FormulaWyjątkowa kompozycja składników, niezbędnych dla wspaniałej kondycji włosów, w tym kwas fosfatydowy, wspierający wzrost włosów.Hair Formula na wzmocnienie i porost włosówZOBACZ W SKLEPIEOsłabienie włosów prowadzące do ich nadmiernej łamliwości i wypadania może mieć wiele przyczyn – od niewłaściwej pielęgnacji, poprzez stres, aż po poważne zaburzenia zdrowotne. Bez względu na przyczynę pogorszenia kondycji włosów – zawsze warto przykładać dużą wagę do diety i suplementacji. Szczególnie ważne są aminokwasy siarkowe, kwasy omega 3, antyoksydanty, minerały i witaminy. Na wypadanie włosów warto zatem stosować zróżnicowaną dietę oraz suplementy. Dla zdrowia i pięknego wyglądu włosów największe znaczenie mają witaminy z grupy B, witamina C, witamina D, krzem, magnez czy żelazo.

Dieta dla mocnych włosów powinna obfitować w warzywa (zwłaszcza ich zielone liście) i owoce, orzechy, mięsa i ryby, jajka i nabiał. Ponadto warto regularnie eksponować skórę na słońce, co zapewni syntezę witaminy D. Dietę warto uzupełnić suplementacją – multiwitamina w tabletkach jest niekiedy wzbogacona ekstraktami ziołowymi czy antyoksydantami. Takie witaminy na wypadanie włosów należy regularnie suplementować zarówno w przypadku pojawienia się problemów z włosami, jak i profilaktycznie w celu kompleksowego wzmocnienia włosów.

Tabletki na paznokcie – sposób na ich wzmocnienie

Witaminy stosowane przeciw wypadaniu włosów wpływają także zbawiennie na kondycję paznokci. Jeśli zauważysz łamiące się paznokcie – to najwyższy czas, aby rozpocząć kurację wzmacniającą. Jednak jeszcze lepiej jest nie czekać na osłabienie paznokci i profilaktycznie zadbać o ich wzmocnienie. Paznokcie najbardziej lubią cynk, krzem, selen i miedź, a także aminokwasy siarkowe.

Tabletki na paznokcie i włosy powinny zawierać przede wszystkim cynk i selen, a także biotynę – jedną z witamin z grupy B. Ich skuteczność będzie jeszcze większa, gdy skład suplementu wzbogacony zostanie o ekstrakty ziołowe. Tak skomponowany suplement diety znajdziesz w ofercie marki Cheers – preparat Hair Formula dostarcza wysokich dawek biotyny, cynku i selenu, a także ekstraktów z pędów bambusa, skrzypu polnego oraz palmy sabałowej. Dzięki temu tabletki na włosy i paznokcie Hair Formula kompleksowo je wzmacniają, wspomagają terapię łysienia, zapobiegają rozdwajaniu paznokci i nadmiernemu wypadaniu włosów. Dzięki takiej suplementacji nie musisz się martwić, że nie dostarczysz wraz z dietą składników odżywczych niezbędnych dla włosów i paznokci.

Justyna Kowalewska Autor

Justyna Kowalewska to dietetyk z 10-letnim doświadczeniem. Zwolenniczka zdrowego stylu życia i zdrowej diety, propagatorka trendu clean label, wieloletni praktyk diety ketogenicznej. W pracy i życiu prywatnym stawia na brak kompromisów – sięga wyłącznie po produkty i suplementy diety najwyższej jakości.

Oceń nasz artykuł
  • Czy ten artykuł był przydatny?
4.9
Ocena użytkowników 5 (6 votes)
Sending

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o