Multiwitamina – alternatywa dla zdrowej diety?
- Autor
- Wojciech Łysak
- Opublikowano
- Ostatnia zmiana
Ostatnie lata to czas świetności suplementów diety. Poszukujemy suplementów na niemal każde dolegliwości, poczynając od nadmiernego wypadania włosów, poprzez bolesne skurcze mięśni aż po osłabioną odporność. Czy witaminy w tabletkach mogą zastąpić zbilansowaną dietę? Na pewno nie – ale mogą ją skutecznie uzupełnić. Aby jednak suplementacja miała sens, należy wiedzieć jakie suplementy diety są godne uwagi.
Dobre witaminy, czyli jak wybrać suplement diety
[MULTIWITAMINA PRAWA]Witaminy, minerały i inne związki aktywne dostarczane wraz z dietą to związki naturalne, doskonale przyswajane przez organizm. Występowanie wielu takich substancji w jednym źródle pokarmowym sprzyja ich sprawnemu wchłanianiu z przewodu pokarmowego i zapewnia komplementarne, skuteczne działanie w organizmie.
Najlepiej, gdy suplementy diety także zawierają naturalne witaminy i minerały, pozyskiwane ze standaryzowanych ekstraktów roślinnych. Niestety – tylko nieliczne suplementy diety mogą pochwalić się zawartością naturalnych witamin. Ważne jest także, aby skład multiwitaminy był wolny od jakichkolwiek syntetycznych dodatków, które mogą ograniczać wchłanianie witamin i negatywnie wpływać na zdrowie. Poszukuj zatem suplementów jakości premium, takich jak multiwitamina marki Cheers. Ten suplement diety zawiera standaryzowane ekstrakty ziołowe, a także witaminy i minerały w ich najaktywniejszych biologicznie formach. Dobre witaminy w tabletkach powinny dostarczać wysokich dawek związków o korzystnym wpływie na zdrowie, nie powinny natomiast zawierać konserwantów, barwników czy aromatów.
Kompleks witamin i minerałów – czego tak naprawdę potrzebujemy?
Decydując się na suplementy diety powinniśmy określić, które związki są nam naprawdę potrzebne. Mogą to być witaminy, których potrzebujemy w większych ilościach. Mogą to być minerały, na niedobór których cierpimy. Mogą to być także te związki, których na próżno szukać w codziennej diecie, takie jak np. adaptogeny. Są to rośliny wyróżniające się wysoką zawartością związków aktywnych, które kompleksowo wspomagają funkcjonowanie całego organizmu, dodają energii, zwiększają odporność oraz wspomagają pracę serca i mózgu. Mowa m. in. o różeńcu górskim czy żeń – szeniu, których nie znajdziemy na co dzień w naszej diecie.
Dobrze zatem sięgać po multiwitaminę o złożonym składzie, która dostarczy tych związków odżywczych, których niedobory zdarzają się najczęściej. Mowa zwłaszcza o witaminach z grupy B, witaminie D, magnezie, cynku, żelazie czy jodzie. Wskazany jest także dodatek ziół zapewniających witalność organizmu i zwiększających wydolność organizmu. Taki skład znajdziesz w multiwitaminie Cheers – w preparacie Day & Night znajdziesz kompleks witamin i minerałów oraz adaptogeny, które wspomogą cały organizm, zwiększą jego odporność na stres i ułatwią podołanie wszelkim wyzwaniom umysłowym i fizycznym.