Wiedza

Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
witamina C odchudzanieOdchudzasz się? Nie dopuść do niedoborów witaminy C

Każdy, kto kiedykolwiek próbował kuracji odchudzającej wie, jak żmudny i wymagający jest to proces. Liczenie kalorii, wyczerpujące treningi, starania, aby nie dopuścić do niedoborów pokarmowych. W przypadku diety niskokalorycznej niedobory…

przyczyny wypadania włosówPoznaj najczęstsze przyczyny wypadania włosów

Nadmierne wypadanie włosów to dolegliwość, z którą boryka się coraz więcej osób. Niekiedy problem ma charakter jedynie przejściowy – związany np. ze stresem czy niewłaściwą pielęgnacją, ale może to być…

źródła witamin z grupy BŹródła witamin z grupy B w diecie

Witaminy z grupy B to rozpuszczalne w wodzie związki, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. W większości związki te nie są syntetyzowane przez organizm, a zatem muszą być dostarczone…

przyswajalność witaminy B6Przyswajalność witaminy B6

Suplementacja witamin to coraz chętniej wybierany sposób na uzupełnienie diety. Nie bez powodu – taka suplementacja jest nam dziś potrzebna bardziej niż kiedykolwiek. Wydawałoby się, że codzienna dieta powinna pokryć…

kosmetyki z witaminą CKosmetyki z witaminą C – dlaczego są takie skuteczne?

Witamina C to uznany suplement, od lat stosowany w okresie zwiększonej zachorowalności na infekcje dróg oddechowych. Ostatnie lata zmieniły jednak nasze spojrzenie na kwas askorbinowy, który okazuje się być dużo…

witamina B complex dla weganWitamina B complex – idealna dla wegetarian i wegan

Z roku na rok rośnie popularność diety wegetariańskiej i wegańskiej. Ta pierwsza wyklucza mięso, ryby i owoce morza, a druga – wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Oba modele żywienia uznawane są…

witamina B1Witamina B1 (tiamina) – jaką rolę pełni w organizmie?

Witamina B1 to jedna z witamin z grupy B, odkryta została jako pierwsza. Jej główną rolą w organizmie jest wspomaganie przebiegu procesów energetycznych, regulowanie czynności układu nerwowego oraz wspomaganie pracy…

witamina C układ nerwowyWitamina C wspomaga pracę układu nerwowego

Kwas askorbinowy to jeden z najsilniej działających antyutleniaczy, który skutecznie neutralizuje szkodliwy wpływ wolnych rodników na organizm. Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wielu układów, w tym układu nerwowego….

zastosowanie witaminy b6Pirydoksyna – zastosowanie witaminy B6

Witamina B6 (pirydoksyna), to jedna z witamin z grupy B, a zatem związek rozpuszczalny w wodzie. Reguluje przebieg wielu procesów w organizmie, aktywując enzymy i koenzymy. Jak każda witamina z…

PLN