Suplementowanie witaminy D jest coraz częstszym wyborem stale poszerzającego się grona osób, które starają się prowadzić zdrowy styl życia. Najczęściej o suplementacji witaminy D3 mówi się w kontekście zapobiegania osteoporozie, a zatem zaleca się jej stosowanie kobietom w okresie menopauzy. Wtedy najskuteczniejsze okazuje się być połączenie witaminy D3 i witaminy K 2. Jednak ten duet witamin odgrywa w naszym organizmie znacznie bardziej złożone funkcje. Jakie?
Witamina D to związek wpływający na gospodarkę wapniowo – fosforanową, przez co może wzmacniać kości. Witamina D zwiększa przyswajalność wapnia z przewodu pokarmowego oraz ogranicza jego wydalanie przez nerki. Ale dla optymalnego wykorzystania jonów wapnia niezbędna jest także witamina K2. Jej korzystne działanie na kości wynika z kierowania jonów wapnia do tkanki kostnej, z jednoczesnym ograniczeniem odkładania wapnia w tkankach miękkich.
[WITAMINA D PRAWA]Szczególnie niepożądane jest kumulowanie się wapnia w ścianach naczyń krwionośnych, co może stanowić pierwszy etap rozwoju miażdżycy oraz stwardnienia ścian naczyń i ograniczenia ich elastyczności. Zyskujemy zatem podwójnie – z jednej strony wzmacniamy kości i zęby, a z drugiej – chronimy układ sercowo – naczyniowy.
To nie jedyne korzyści z dostarczania organizmowi witamin D i K. Witamina D wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego, wspomagając procesy nauki i koncentracji oraz minimalizując ryzyko rozwoju stanów depresyjnych czy migren. Witamina D reguluje ponadto naturalne procesy odpornościowe organizmu, łagodzi stany zapalne, ogranicza rozwój alergii czy schorzeń autoimmunologicznych. Ponadto coraz więcej mówi się o potencjalnym zastosowaniu witaminy D i K w profilaktyce nowotworów.
Znając ogromną rolę prozdrowotną witamin D i K, powinno nam zależeć na dostarczeniu wystarczających ich ilości wraz z dietą. O jakich ilościach mówimy? Dzienne zapotrzebowanie na witaminę D u osoby dorosłej to około 800 – 1000 IU, a na witaminę K2 – około 70 – 80 mikrogramów. Problematyczne może być jednak dostarczenie takich ilości witamin wraz z dietą. Głównym źródłem pozyskiwania witaminy D przez organizm jest skórna synteza witaminy pod wpływem słońca. Źródłem witaminy D w diecie są ryby i owoce morza, a tych nie spożywamy zbyt dużo. Jeszcze gorzej jest z dostępnością witaminy K2 – jej jedyne wartościowe źródło to natto, czyli fermentowane ziarna soi. Ponadto przyswajalność witaminy K i D z diety nie jest najwyższa. Dlatego warto uzupełnić dietę suplementami.
Witamina D3+K2 Cheers dostarcza optymalnych dawek witamin, które pokrywają dzienne zapotrzebowanie na te związki. Jednocześnie witaminy Cheers to suplementy diety naturalne, bez jakichkolwiek syntetycznych dodatków – a to wpływa pozytywnie na biodostępność cennych związków. Witamina D i K w suplemencie Cheers dostępna jest w postaci kapsułki o optymalnym czasie uwalniania związków aktywnych, a ukryte w jej wnętrzu witaminy dostępne są w najnowocześniejszych formach, które cechuje wysoka przyswajalność witaminy – K 2 VITAL oraz Quali – D. Cena witaminy D marki Cheers jest odzwierciedleniem jej jakości i nienagannego składu, a bez wątpienia taka inwestycja w zdrowie to zakup bardziej zasadny niż wybór tańszego odpowiednika o gorszej jakości.
Po witaminę D3+K2 Cheers mogą sięgać osoby pragnące wzmocnić kości, czyli kobiety po menopauzie, ale także sportowcy. Witaminy D potrzebują także osoby pracujące umysłowo, zagrożone rozwojem miażdżycy czy nadciśnienia, pragnące wzmocnić odporność. Każdy suplement marki Cheers poddawany jest ścisłym kontrolom jakości oraz badaniu składu pod kątem zanieczyszczeń, dzięki czemu zyskujesz pewność, że do Twoich rąk trafia preparat najwyższej jakości.
Dietetyk i certyfikowany ekspert żywienia i ketozy. Zwolenniczka zdrowego stylu życia i zdrowej diety, propagatorka trendu clean label, praktyk diety ketogenicznej i postu przerywanego. W pracy i życiu prywatnym stawia na brak kompromisów – sięga wyłącznie po produkty i suplementy diety najwyższej jakości.
Napisz komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.