Cynk to pierwiastek śladowy, który w organizmie nie występuje w zbyt dużych ilościach. Średnia zawartość cynku to około 2 g, a największe depozyty tego pierwiastka znaleźć można w gruczole krokowym i spermie, skórze, paznokciach i włosach, a także tkankach oka. To dlatego niedobór cynku w organizmie objawia się przede wszystkim wypadaniem włosów, stanami zapalnymi skóry oraz łamliwością paznokci, zaburzeniami libido i płodności oraz zaburzeniami wzroku. Cynk nie jest pierwiastkiem dobrze dostępnym z dietą, ponadto wiele czynników ogranicza wchłanianie tego pierwiastka z przewodu pokarmowego. To dlatego około 30% osób cierpi na niedobór cynku – i dlatego każdy z nas powinien zadbać o jego suplementację. Gdzie kupić cynk najwyższej jakości?
[ZMB6 PRAWA]Cynk to pierwiastek regulujący aktywność ponad 300 enzymów, wspomagający liczne przemiany metaboliczne oraz syntezę kwasów nukleinowych. Świadczy to o jego ogromnej roli w organizmie i poważnych skutkach niedoboru. Podstawowym źródłem cynku powinna być dieta, jednak okazuje się być ona niewystarczająca. Pierwszym powodem jest za niskie spożycie owoców morza czy ryb, które dostarczają tego pierwiastka. Kolejną przyczyną jest wpływ czynników ograniczających przyswajalność cynku z diety. Mowa chociażby o błonniku i kwasie fitynowym zawartych w strączkach oraz produktach ziarnistych, a także często stosowanych lekach. Przez to nie jesteśmy w stanie dostarczyć około 10 mg cynku dziennie – tyle wynosi zapotrzebowanie organizmu na ten pierwiastek.
Cynk potrzebny jest małym dzieciom, gdyż warunkuje procesy wzrostu i dojrzewania. Osobom dorosłym cynk potrzebny jest dla zapewnienia prawidłowego funkcjonowania całego organizmu oraz utrzymania płodności. Natomiast osoby w podeszłym wieku zawdzięczają temu pierwiastkowi mocne kości, sprawny mózg oraz sokoli wzrok. Aby móc zawsze korzystać z prozdrowotnych właściwości cynku, warto uzupełnić dietę suplementami.
Wybierając suplement z cynkiem warto kierować się jego jakością, co znajduje oczywiście odzwierciedlenie w cenie preparatu. Jak rozpoznać cynk najwyższej jakości? Konieczne jest przeanalizowanie składu. Zwróć uwagę na brak jakichkolwiek syntetycznych dodatków – preparat powinien zawierać wyłącznie cynk, a także dodatkowe substancje czynne, np. magnez czy witaminę B6. Cynk i inne substancje aktywne powinny być łatwo przyswajalne – a najlepiej przyswaja się formy organiczne. Doskonale biodostępny jest cytrynian cynku, który przyswaja się niemal w 90%.
Ważna jest także dawka cynku – zalecane jest przyjmowanie co najmniej 10 mg cynku, gdyż tyle wynosi dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Jeśli cynk dostępny jest w formie organicznej, niemal cała dostarczona dawka zostanie wykorzystana przez organizm. Niestety – większość preparatów z cynkiem to preparaty gorszej jakości, zawierające nieorganiczne formy cynku o ograniczonej przyswajalności. Ponadto trudno znaleźć preparaty wolne od konserwantów, barwników i aromatów. Na szczęście można wybrać preparat doskonałej jakości, który zawiera zarówno cynk, jak i magnez oraz witaminę B6 – a wszystko w jakości premium. Gdzie kupić cynk najlepszy z wszystkich dostępnych preparatów? W sklepie Cheers.
Marka Cheers to polska firma oferująca preparaty marki premium. Oznacza to, że skład suplementów diety komponowany jest zgodnie z zasadą clean label – a to wciąż rzadkość w preparatach prozdrowotnych. Suplementy Cheers zawierają wyłącznie naturalne witaminy i minerały o wysokim stopniu przyswajalności, których skład nie jest obciążony syntetycznymi dodatkami. Otoczka kapsułki wykonana jest bez dodatku substancji żelujących, zatem preparaty mogą być stosowane przez wegetarian i wegan.
W sklepie Cheers zakupić można najwyższej jakości preparat ZMB6, zawierający magnez, cynk oraz witaminę B6. Oferta Cheers obejmuje ponadto naturalną witaminę C, witaminę B complex, kwasy omega 3, preparat multiwitaminowy na dzień i na noc, formułę dla mocnych włosów oraz witaminy D3 i K2 – wszystkie najwyższej jakości, zapewniające skuteczną suplementację i bezpieczeństwo stosowania.
Dietetyk i certyfikowany ekspert żywienia i ketozy. Zwolenniczka zdrowego stylu życia i zdrowej diety, propagatorka trendu clean label, praktyk diety ketogenicznej i postu przerywanego. W pracy i życiu prywatnym stawia na brak kompromisów – sięga wyłącznie po produkty i suplementy diety najwyższej jakości.
Napisz komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.