Jak najczęściej kupujemy suplementy diety? Skuszeni reklamą udajemy się do apteki – i tam nabywamy suplement, który ma ochronić nas przed chorobami, dodać energii, odmłodzić, usprawnić odchudzanie. Po powrocie do domu czytamy ulotkę – i widzimy, że skład suplementu to głównie jakieś tajemniczo brzmiące nazwy substancji. Po co w ogóle masz je zażywać? Twoje wątpliwości z dnia na dzień znajdują potwierdzenie – gdyż stosowanie takiego suplementu nie przynosi pożądanych efektów. Właśnie takie ryzyko niesie ze sobą stosowanie suplementów diety wątpliwej jakości – a takie najczęściej wybieramy, sugerując się niską ceną preparatu. Zdecydowanie rozsądniej jest zapłacić nieco więcej – i móc cieszyć się z pożądanych efektów suplementacji. Co najbardziej wpływa na jakość suplementu diety, a zatem –również na jego cenę? Przeanalizujmy to na przykładzie magnezu. Od czego zależy cena magnezu?
[ZMB6 PRAWA]Dobrej jakości suplement diety to taki, który dostarcza odpowiednio wysokich dawek substancji czynnych. Dzięki temu można skutecznie zapobiegać niedoborom witamin i minerałów oraz wzmacniać organizm. Najlepsza będzie dawka magnezu pokrywająca dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek, a zatem około 300 – 400 mg. Poza dawką magnezu w preparacie bardzo ważna jest jego przyswajalność – to ona determinuje ile magnezu zostanie ostatecznie wykorzystane przez organizm. Najlepiej przyswajalną postacią magnezu jest cytrynian – ten organiczny związek wchłania się z przewodu pokarmowego nawet w 90%. Oczywiście preparaty zawierające cytrynian magnezu będą droższe niż te, w których znaleźć można przyswajalny w kilkunastu procentach chlorek magnezu.
Wspomniano już wcześniej, że skład suplementu powinien być wolny od syntetycznych dodatków. Niestety – większość preparatów prozdrowotnych zawiera w składzie długą listę wypełniaczy, konserwantów, barwników i aromatów, substancji przeciwzbrylających. Negatywnie wpływają one na przyswajalność magnezu, ponadto mogą podrażniać żołądek albo być źródłem alergii.
Jedyne pożądane uzupełnienie składu preparatów z magnezem to dodatek witamin i minerałów o komplementarnym działaniu, które wspomagają przyswajalność magnezu i w podobny sposób oddziałują na organizm. Mowa chociażby o witaminie B6, która zwiększa przyswajalność magnezu nawet o 40%. I to właśnie witamina B6 występuje wraz z magnezem w preparacie marki Cheers. Dodatkowo suplement uzupełniony jest o cynk. W ten sposób powstaje skuteczna formuła wspomagająca mięśnie, serce, mózg czy układ hormonalny. Dzięki regularnej suplementacji magnezu w preparacie ZMB6 marki Cheers zwiększysz swoją odporność na stres, wspomożesz pamięć i koncentrację, usprawnisz pracę mięśni na treningu. Kolejne korzyści to profilaktyka zawału serca, nadciśnienia, normalizacja poziomu glukozy i cholesterolu we krwi.
Preparat najwyższej jakości wyróżnia się formułą clean label, czyli brakiem jakichkolwiek zbędnych dodatków. Suplement, który kosztuje więcej, zawiera wysokie dawki substancji czynnych w ich najlepiej przyswajalnych postaciach. Jeśli zatem chcesz kupić najlepszy magnez – cena preparatu powinna być adekwatna do jego jakości. Lepiej wydać nieco więcej i cieszyć się pełnią korzyści z suplementacji, niż zaoszczędzić kilka złotych wybierając preparat o znikomej wartości dla organizmu.
Dietetyk i certyfikowany ekspert żywienia i ketozy. Zwolenniczka zdrowego stylu życia i zdrowej diety, propagatorka trendu clean label, praktyk diety ketogenicznej i postu przerywanego. W pracy i życiu prywatnym stawia na brak kompromisów – sięga wyłącznie po produkty i suplementy diety najwyższej jakości.
Napisz komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.