Witaminy z grupy B powszechnie występują w żywności, co zazwyczaj pozwala pokryć zapotrzebowanie organizmu na te związki. Nieco inaczej wygląda sytuacja z dwiema szczególnymi witaminami B – mowa o kwasie foliowym i kobalaminie. Kwas foliowy, czyli witamina B9, potrzebny jest w znacznie większych ilościach niż te dostępne w diecie, przede wszystkim kobietom w ciąży i dopiero planującym ciążę i to właśnie im w szczególności zalecana jest suplementacja kwasu foliowego. Natomiast kobalamina, czyli witamina B12 nie jest spotykana w diecie w dużej ilości pokarmów, ponadto problematyczne są kwestie jej wchłaniania z przewodu pokarmowego i wykorzystania przez organizm. Witamina B12 jest więc również często suplementowanym związkiem.
Witaminy z grupy B regulują wiele przemian metabolicznych, przez co warunkują prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Najważniejszą ich funkcją jest wspomaganie układu nerwowego – spowalniają starzenie się mózgu, hamują rozwój zmian neurodegeneracyjnych, warunkują doskonałe samopoczucie psychiczne. Natomiast ich pozytywny wpływ na układ krążenia sprowadza się do ograniczenia syntezy homocysteiny, co minimalizuje ryzyko rozwoju miażdżycy i jej powikłań. Z kolei wpływ na układ krwiotwórczy sprowadza się do pobudzenia syntezy krwinek czerwonych i zapobiegania rozwojowi anemii.
[WITAMINA B LEWA]Suplementacja witaminami B complex wskazana jest dla każdego, kto chce zapobiec niedoborom tych witamin, pragnie ograniczyć ryzyko rozwoju miażdżycy czy choroby Parkinsona. Także osoby narażone na stres, uprawiające sport, pracujące umysłowo chętnie sięgają po witaminy z grupy B. Po witaminę B12 powinni także sięgać wegetarianie i weganie, gdyż związek ten nie występuje w produktach roślinnych. A gdzie kupić witaminę B12 najwyższej jakości?
Czym sugerować się przy zakupie witaminy B12? Najczęściej zwracamy uwagę na cenę i dawkę witaminy B12. Jeśli zatem mamy do wyboru suplement z dawką witaminy B12 sięgającą 1000 mikrogramów i kosztującą kilkanaście złotych, wybierzemy go chętniej niż suplement kilka razy droższy, zawierający kilkadziesiąt mikrogramów. Zasadnicze znaczenie ma jednak forma chemiczna witaminy i jej aktywność w organizmie. Najlepszym wyborem jest metylokobalamina – aktywna forma witaminy B12 o najlepszej przyswajalności. Wystarczy przyjąć jej dużo niższe dawki niż w przypadku cyjanokobalaminy – formy syntetycznej. Forma syntetyczna kosztuje znacznie mniej, ale trzeba zażyć jej duże dawki – a i taka ilość pozyskanej witaminy B12 może nie być wystarczająca.
Jeśli poszukujesz witaminy B12 najlepszej jakości – znajdziesz taką w ofercie marki Cheers. Nasza marka suplementów światowej jakości wyróżnia się całkowicie naturalnymi, wolnymi od szkodliwych dodatków preparatami. Za tak wysoką jakością stoi oczywiście ogromna skuteczność suplementacji. W szerokiej gamie suplementów Cheers nie może oczywiście zabraknąć witaminy B12. Jest ona dostępna w postaci kompleksu najważniejszych dla zdrowia witamin z grupy B – takie połączenie wzmacnia działanie protekcyjne witamin z grupy B na układ nerwowy czy układ sercowo – naczyniowy.
Oczywiście każda z witamin z grupy B występuje w naturalnej, aktywnej biologicznie postaci. Dodatkowo suplement B complex Cheers wzbogacony jest o piperynę wpływającą korzystnie na wchłanianie witamin z przewodu pokarmowego. Jak w przypadku każdego suplementu marki Cheers, także B complex jest preparatem wolnym od syntetycznych dodatków, kapsułka jest natomiast wolna od substancji żelujących. Mogą ją zatem spożywać weganie, którzy bardzo często poszukują naturalnej witaminy B12 w postaci suplementu.
Zarówno witaminę B complex, jak i inne preparaty marki Cheers można zakupić w sklepie internetowym. Jest to bardzo wygodna forma zakupu – bez wychodzenia z domu możesz nabyć suplementy diety jakości premium. Skuteczniejsza profilaktyka zdrowotna jest na wyciągnięcie ręki – wystarczy nabyć suplementy Cheers o skutecznym i bezpiecznym działaniu.
Dietetyk i certyfikowany ekspert żywienia i ketozy. Zwolenniczka zdrowego stylu życia i zdrowej diety, propagatorka trendu clean label, praktyk diety ketogenicznej i postu przerywanego. W pracy i życiu prywatnym stawia na brak kompromisów – sięga wyłącznie po produkty i suplementy diety najwyższej jakości.
Napisz komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.