Ostatnie lata to czas świetności suplementów diety. Poszukujemy suplementów na niemal każde dolegliwości, poczynając od nadmiernego wypadania włosów, poprzez bolesne skurcze mięśni aż po osłabioną odporność. Czy witaminy w tabletkach mogą zastąpić zbilansowaną dietę? Na pewno nie – ale mogą ją skutecznie uzupełnić. Aby jednak suplementacja miała sens, należy wiedzieć jakie suplementy diety są godne uwagi.
[MULTIWITAMINA PRAWA]Witaminy, minerały i inne związki aktywne dostarczane wraz z dietą to związki naturalne, doskonale przyswajane przez organizm. Występowanie wielu takich substancji w jednym źródle pokarmowym sprzyja ich sprawnemu wchłanianiu z przewodu pokarmowego i zapewnia komplementarne, skuteczne działanie w organizmie.
Najlepiej, gdy suplementy diety także zawierają naturalne witaminy i minerały, pozyskiwane ze standaryzowanych ekstraktów roślinnych. Niestety – tylko nieliczne suplementy diety mogą pochwalić się zawartością naturalnych witamin. Ważne jest także, aby skład multiwitaminy był wolny od jakichkolwiek syntetycznych dodatków, które mogą ograniczać wchłanianie witamin i negatywnie wpływać na zdrowie. Poszukuj zatem suplementów jakości premium, takich jak multiwitamina marki Cheers. Ten suplement diety zawiera standaryzowane ekstrakty ziołowe, a także witaminy i minerały w ich najaktywniejszych biologicznie formach. Dobre witaminy w tabletkach powinny dostarczać wysokich dawek związków o korzystnym wpływie na zdrowie, nie powinny natomiast zawierać konserwantów, barwników czy aromatów.
Decydując się na suplementy diety powinniśmy określić, które związki są nam naprawdę potrzebne. Mogą to być witaminy, których potrzebujemy w większych ilościach. Mogą to być minerały, na niedobór których cierpimy. Mogą to być także te związki, których na próżno szukać w codziennej diecie, takie jak np. adaptogeny. Są to rośliny wyróżniające się wysoką zawartością związków aktywnych, które kompleksowo wspomagają funkcjonowanie całego organizmu, dodają energii, zwiększają odporność oraz wspomagają pracę serca i mózgu. Mowa m. in. o różeńcu górskim czy żeń – szeniu, których nie znajdziemy na co dzień w naszej diecie.
Dobrze zatem sięgać po multiwitaminę o złożonym składzie, która dostarczy tych związków odżywczych, których niedobory zdarzają się najczęściej. Mowa zwłaszcza o witaminach z grupy B, witaminie D, magnezie, cynku, żelazie czy jodzie. Wskazany jest także dodatek ziół zapewniających witalność organizmu i zwiększających wydolność organizmu. Taki skład znajdziesz w multiwitaminie Cheers – w preparacie Day & Night znajdziesz kompleks witamin i minerałów oraz adaptogeny, które wspomogą cały organizm, zwiększą jego odporność na stres i ułatwią podołanie wszelkim wyzwaniom umysłowym i fizycznym.
Dietetyk i certyfikowany ekspert żywienia i ketozy. Zwolenniczka zdrowego stylu życia i zdrowej diety, propagatorka trendu clean label, praktyk diety ketogenicznej i postu przerywanego. W pracy i życiu prywatnym stawia na brak kompromisów – sięga wyłącznie po produkty i suplementy diety najwyższej jakości.
Napisz komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.