Jednym z najczęściej kupowanych suplementów witaminowych jest witamina C, czyli kwas askorbinowy. Z racji ogromnego znaczenia witaminy C w neutralizowaniu szkodliwego działania wolnych rodników, na które stale jesteśmy narażeni, zapotrzebowanie na witaminę C jest znacznie większe niż proponowane kilkadziesiąt mg dziennie. Jeśli chcesz zapewnić sobie skuteczną profilaktykę chorób cywilizacyjnych, zadbać o młody wygląd i doskonałe zdrowie – powinieneś zażywać od kilkuset do nawet 1000 mg witaminy C. Z oczywistych względów trudno jest dostarczyć z dietą tak dużych ilości tego związku, wskazana jest zatem suplementacja.
[WITAMINA C PRAWA]Na półkach w aptekach czy sklepach ze zdrową żywnością nie brakuje suplementów z witaminą C. Różnią się one pochodzeniem witaminy C, jej formą biologiczną czy dawką. Wszystko to wpływa na przyswajalność witaminy C i stopień jej wykorzystania przez organizm. Jeśli chcesz w pełni cieszyć się z terapeutycznych właściwości witaminy C, musisz zadbać o odpowiednią jakość preparatu. Suplementy zawierają kwas askorbinowy, jednak jego aktywność biologiczna może być różna. Od czego zależy?
Ogólnie dostępne w aptekach i sklepach suplementy z witaminą C zawierają jej syntetyczną formę, będącą efektem chemicznej syntezy w laboratorium. Jest tylko jedna zaleta tego typu witaminy C – cena, która jest niska. Jednak idzie ona w parze ze znikomą przyswajalnością, co powoduje, że ilość witaminy C rzeczywiście wykorzystana przez organizm jest dużo niższa niż przyjęte dawki. Możesz zatem łykać codziennie witaminę C 1000 mg w tabletkach czy witaminę C w proszku, a nie zauważysz efektów takiej suplementacji. Jeśli jednak wybierzesz naturalną witaminę C, wchłonie się ona z przewodu pokarmowego niemal całkowicie, a efekty suplementacji będą bardzo szybko zauważalne.
Czym jest naturalna witamina C? Jest to związek pozyskiwany z ekstraktów owocowych, zatem jest niemal identyczny z witaminą C dostarczaną wraz z dietą. Jeśli suplement zawiera ekstrakty z aceroli czy dzikiej róży, czyli najlepszych źródeł witaminy C, zapewnisz sobie wysoką podaż witaminy C. Co więcej – witamina C naturalna jest doskonale przyswajalna, a tak wysokiej jej biodostępności sprzyja obecność bioflawonoidów. Są one jedną z substancji czynnych zawartych w ekstraktach roślinnych. Poza zwiększeniem przyswajalności witaminy C, bioflawonoidy zapewniają skuteczne wzmocnienie odporności, wspomagają procesy regeneracyjne oraz chronią układ sercowo – naczyniowy.
Łączna suplementacja witaminy C, bioflawonoidów oraz innych cennych składników dostarczanych z ekstraktami owocowymi, takimi jak karotenoidy, kwasy organiczne czy pektyny, zapewnia kompleksową troskę o zdrowie i młody wygląd. W ten sposób suplementując naturalną witaminę C 1000 dostarczasz terapeutycznych jej dawek, które dzień po dniu zapracują na Twoją doskonałą odporność, piękną skórę, mocne stawy i kości oraz silne serce. Zminimalizujesz ponadto ryzyko zachorowania na cukrzycę, miażdżycę, nadciśnienie czy nowotwory.
Dietetyk i certyfikowany ekspert żywienia i ketozy. Zwolenniczka zdrowego stylu życia i zdrowej diety, propagatorka trendu clean label, praktyk diety ketogenicznej i postu przerywanego. W pracy i życiu prywatnym stawia na brak kompromisów – sięga wyłącznie po produkty i suplementy diety najwyższej jakości.
Napisz komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.