Dlaczego u niemowląt konieczna jest suplementacja witaminy D?

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a za ich najlepsze źródło uważana jest dieta. Nie zawsze w pokarmach można dostarczyć odpowiedniej ilości witamin – w naszym jadłospisie brakuje sezonowych warzyw i owoców, ryb, orzechów, dominuje natomiast żywność przetworzona. Szczególnie często występują niedobory witaminy D – i z tego względu jej suplementacja zalecana jest praktycznie każdemu, także małym dzieciom. Już noworodki powinny być objęte suplementacją witaminy D, co więcej – kobieta w ciąży powinna zadbać o odpowiedni jej poziom w organizmie. Ma to kluczowe znaczenie nie tylko dla zdrowia układu kostnego malucha, ale także całego organizmu – teraz i w przyszłości.

Rola witaminy D w rozwoju dziecka

[WITAMINA D PRAWA]Witamina D kojarzy nam się przede wszystkim z korzystnym wpływem na kości – i tak jest w rzeczywistości. Zapewnienie odpowiedniej podaży witaminy D na etapie rozwoju płodowego gwarantuje prawidłowy rozwój układu kostnego – ale nie tylko. Dzieci, które rodzą się z prawidłowym poziomem witaminy D we krwi, mają znacznie niższe ryzyko zachorowania w przyszłości na cukrzycę, astmę, nadciśnienie czy miażdżycę. Na przyszłe zdrowie dziecka możesz pracować już od najwcześniejszych etapów jego życia – z pomocą tego cennego związku.

Po narodzinach dziecka witamina D wspomaga wzrost i rozwój kości, zrastanie się ciemiączka. Witamina D3 u dzieci potrzebna jest także do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo – naczyniowego, nerwowego, odpornościowego czy hormonalnego.

Ile witaminy D potrzebuje dziecko?

Kobiety w ciąży powinny suplementować witaminę D w dawce 1500 – 2000 IU na dobę.

Po urodzeniu zalecana jest suplementacja witaminy D w następującym schemacie:

– noworodki urodzone przedwcześnie: 400 – 800 IU witaminy D3, do osiągnięcia wieku skorygowanego 40 tygodni
– niemowlęta do 6 miesiąca życia: 400 IU witaminy D3
– niemowlęta w wieku 6 – 12 miesięcy: 600 IU witaminy D3 – wyjątkiem jest spożywanie przez dziecko minimum 1000 ml mleka modyfikowanego dziennie, wtedy suplementacja nie jest konieczna
– dzieci powyżej 1 roku życia: 600 – 1000 IU witaminy D3
– dzieci z nadwagą: podwojona dawka określona dla danej grupy wiekowej

Idealna witamina D dla dzieci to krople z witaminą D. Można je bardzo łatwo zaaplikować, dziecko nie ma problemu z ich połknięciem. Warto pamiętać, że suplementację witaminą D kontynuować należy w wieku dorosłym. Warto zatem sięgać po naturalny suplement diety – kapsułki z witaminą D 2000 jednostek.