Witamina K – dlaczego w suplementach występuje często z witaminą D?

Poszukując suplementu z witaminą K2, bardzo często można znaleźć takie preparaty, które poza witaminą K zawierają także witaminę D3. Z czego wynika takie połączenie? Okazuje się być ono najskuteczniejszym sposobem na wzmocnienie kości i zębów. Duet witaminy K2 i D3 stanowi ponadto bardzo skuteczną profilaktykę wielu schorzeń cywilizacyjnych, wpływając korzystnie na pracę układu sercowo – naczyniowego czy nerwowego. Jakie są zatem korzyści ze stosowania łączonej suplementacji K2 i D3?

Witaminy D3 i K2 – jakie wygląda ich łączne działanie?

[WITAMINA D PRAWA]Osteoporoza to choroba dotykająca coraz więcej osób. Co ciekawe – zachorowalność na osteoporozę odnotowywana jest zwłaszcza w tych społeczeństwach, które spożywają spore ilości wapnia. Z czego wynika ten paradoks? To właśnie w przyjmowaniu z dietą dużych ilości wapnia upatrywany jest najlepszy sposób na zapobieganie spadku gęstości kości. Otóż – samo przyjęcie wraz z dietą wapnia nie wystarczy, konieczne jest skierowanie wapnia do kości. W przeciwnym razie wapń może okazać się wręcz szkodliwy – osadza się w ścianach naczyń krwionośnych czy mięśniu serca, a także innych narządach i układach. Długotrwały proces wapnienia z jednej strony prowadzi do osteoporozy, gdyż wapń nie zasila tkanki kostnej, a z drugiej – prowadzi do rozwoju zmian miażdżycowych, zaburzeń pracy serca, trzustki czy układu nerwowego.

Witamina D3 wraz z witaminą K2 odpowiadają za deponowanie wapnia tam, gdzie jest on najbardziej potrzebny – czyli w tkance kostnej.

Suplementacja jedynie witaminy D3 bądź K2 nie przynosi tak spektakularnych efektów, jak łączna suplementacja obu tych witamin. Dieta nie zastąpi suplementacji tych związków – wiele osób cierpi zarówno na niedobór witaminy D3, jak i niedobór witaminy K2. Za zbyt niski poziom witaminy K2 odpowiada jej bardzo niska zawartość w diecie, natomiast niedobory witaminy D3 wynikają z coraz większego ograniczenia jej skórnej syntezy pod wpływem promieniowania słonecznego. I właśnie takie niedobory warunkują wysoki odsetek osteoporozy, a także miażdżycy, zawału serca, choroby Alzheimera czy nowotworów.

Kto powinien suplementować witaminy D3 i K2?

Odpowiedź na to pytanie jest prosta – każdy z nas! Jest to skuteczny sposób na zapobieganie niskiemu poziomowi witaminy D i witaminy K2. Niedobór tych witamin oznacza nie tylko większe ryzyko zachorowania na osteoporozę, ale także wiele chorób cywilizacyjnych. Suplementacja D3 K2 to zatem najlepsza profilaktyka chorób przewlekłych oraz procesów starzenia się organizmu. To także młody, nienaganny wygląd oraz doskonałe samopoczucie, a także wzmocniona odporność.

Organizm może tolerować naprawdę wysokie dawki naturalnej witaminy D3 oraz K2. Oznacza to, iż suplementacja naturalnymi witaminami nie wiąże się z przedawkowaniem witaminy K czy D. Warto zatem wzbogacić codzienną dietę taką kompleksową suplementacją. Stanowi ona doskonałe dopełnienie zdrowego stylu życia, pomagając utrzymać doskonały stan zdrowia na długie lata.