Od lat lekarze i specjaliści od żywienia podkreślają rolę odpowiednio zbilansowanej diety w utrzymaniu zdrowia. Dieta nie służy wyłącznie do dostarczenia optymalnej ilości kalorii (a zatem energii), ale także dostarcza cennych związków regulujących przemiany metaboliczne, wzmacniających wszystkie narządy i układy, pełniących rolę budulcową, chroniących przed wolnymi rodnikami. Dziś trudno jest zbilansować dietę tak, aby dostarczała wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Wynika to z przewagi produktów przetworzonych, poddawania warzyw obróbce cieplnej, stosowania leków ograniczających wchłanianie cennych związków odżywczych z przewodu pokarmowego. Warto więc sięgnąć po suplementy witaminowe dostarczające kompletu witamin i minerałów. Czy każdy preparat tego typu okaże się skuteczny?
Suplementy diety zawierające witaminy i minerały dostarczają wielu cennych związków, co może skutecznie zapobiegać ich niedoborom. A dziś wiele osób doświadcza niedoborów witamin czy minerałów.
[MULTIWITAMINA PRAWA]Powszechnie stwierdzane są zbyt niskie poziomy następujących związków i pierwiastków:
– witamin z grupy B
– witaminy D
– witaminy C
– cynku
– selenu
– magnezu
– jodu
– kwasów tłuszczowych omega 3
Suplementy witaminowe mogą stanowić doskonałe uzupełnienie diety w te i inne składniki – nie należy jednak zapominać o konieczności starannego komponowania diety. Preparaty witaminowe nie mogą być stosowane jako zamiennik zróżnicowanej diety.
Stosowanie suplementów witaminowych może kompleksowo poprawiać stan zdrowia, ograniczając rozwój wielu dolegliwości i chorób cywilizacyjnych, takich jak nadciśnienie, miażdżyca, zawał serca, otyłość, osteoporoza, depresja czy choroby autoimmunologiczne. Witaminy i minerały pozwalają ponadto zachować młody wygląd oraz świetne samopoczucie psychiczne. Aby odczuć realne korzyści dla zdrowia, konieczne jest stosowanie wyłącznie naturalnych suplementów diety najwyższej jakości.
Zdecydowana większość suplementów diety dostępnych na rynku zawiera wyłącznie syntetyczne witaminy i minerały, a także zbędne dodatki – konserwanty, barwniki, aromaty czy substancje wypełniające. Przekłada się to na niską jakość suplementu, ograniczoną przyswajalność związków aktywnych i niską skuteczność preparatu. Aby suplementacja przyniosła korzyści dla zdrowia, należy sięgnąć po preparat najwyższej jakości. Powinien mieć on naturalny skład i dostarczać kompletu minerałów i witamin na wzmocnienie. Brak syntetycznych dodatków wpływa pozytywnie na przyswajalność substancji czynnych, a dodatkowo ogranicza ryzyko alergii czy podrażnień żołądka.
Skład preparatu powinien być dostosowany do potrzeb organizmu. Najskuteczniejsze są suplementy witaminowe dostarczające najważniejszych witamin i minerałów, a także ekstraktów roślinnych. Mowa chociażby o działających energetyzująco wyciągach z żeń – szenia lub różeńca górskiego. Takich unikatowych składników nie dostarczysz wraz z dietą – a dzięki suplementacji możesz wspomóc funkcjonowanie organizmu. Ciekawą propozycją są także witaminy w tabletkach o dwóch odmiennych formułach – na dzień i na noc, które idealnie odpowiadają zmieniającym się w ciągu doby potrzebom organizmu.
Dietetyk i certyfikowany ekspert żywienia i ketozy. Zwolenniczka zdrowego stylu życia i zdrowej diety, propagatorka trendu clean label, praktyk diety ketogenicznej i postu przerywanego. W pracy i życiu prywatnym stawia na brak kompromisów – sięga wyłącznie po produkty i suplementy diety najwyższej jakości.
Napisz komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.