W dzisiejszych czasach żyjemy bardzo dynamicznie – nasz organizm musi codziennie podołać licznym wyzwaniom fizycznym i umysłowym, staramy się regularnie uprawiać sport, nadążamy na wszelkimi nowinkami technologicznymi. Wiemy, jak ważny jest zdrowy styl życia – robimy zatem wszystko, aby jak najdłużej zachować sprawność fizyczną i umysłową, a także młody wygląd. Druga strona medalu to stałe narażenie na stres, zanieczyszczenia środowiska, brak snu, nadużywanie leków czy dieta zubożona w składniki odżywcze. Wtedy może zabraknąć Ci cennych witamin i minerałów. Czy wiesz jakie sygnały może wtedy wysyłać Twój organizm? I które witaminy to dobre witaminy na wzmocnienie organizmu?
[MULTIWITAMINA PRAWA]Niemal każdy z nas na jakimś etapie życia może doświadczać niedoborów witamin i minerałów. Niekiedy brakuje nam tylko jednego związku, ale zdarzają się także niedobory złożone. Czynnikami predysponującymi do niedoborów pokarmowych są m. in. ciąża i laktacja, diety odchudzające, intensywne treningi, zaburzenia wchłaniania, stosowanie niektórych leków, podeszły wiek czy współwystępowanie chorób przewlekłych. Jak widać – problem niedoborów minerałów i witamin może dotyczyć każdego z nas.
Objawy niedoboru witamin i minerałów mogą być bardzo zróżnicowane. Najczęściej brak najważniejszych składników pokarmowych objawia się pogorszeniem kondycji skóry i włosów, zauważyć możemy nadmierne wypadanie włosów, łamliwość paznokci, pojawienie się stanów zapalnych skóry czy trądziku. Osoba dotknięta niedoborem witamin i minerałów czuje osłabienie, może mieć kłopoty ze snem, jest rozdrażniona i doświadcza częstych bólów głowy. Mięśnie szybko się męczą, serce może pracować nieregularnie, nierzadko wzrasta masa ciała. Może dojść do wzrostu poziomu glukozy czy lipidów we krwi, nadciśnienia czy rozwoju anemii.
Zarówno osoby dotknięte niedoborami witamin, jak i osoby chcące im zapobiegać, powinny sięgnąć po suplement diety. Multiwitamina to kompleksowy zestaw witamin i minerałów, który może zwiększyć wydolność fizyczną i umysłową organizmu, wspomóc naturalną odporność, ułatwić rekonwalescencję po chorobie. Suplementu multiwitaminowego mogą potrzebować także dzieci w okresie rozwoju i wzrostu oraz osoby w podeszłym wieku.
Suplement zawierający dobre witaminy na wzmocnienie organizmu powinien dostarczać wysokich dawek naturalnych witamin. Te najważniejsze to witaminy z grupy B, witamina A, C, D i E. W składzie preparatu multiwitaminowego powinny także znaleźć się najważniejsze minerały, a także aminokwasy czy ekstrakty roślinne. Dzięki temu dzień po dniu możemy kompleksowo wzmacniać cały organizm, dbając o świetne samopoczucie, doskonałe zdrowie i młody wygląd. W ten sposób troszczymy się o zdrowie dzisiaj, ale także zapewniamy profilaktykę licznych chorób – a zatem inwestujemy w przyszłe zdrowie i kondycję.
Dietetyk i certyfikowany ekspert żywienia i ketozy. Zwolenniczka zdrowego stylu życia i zdrowej diety, propagatorka trendu clean label, praktyk diety ketogenicznej i postu przerywanego. W pracy i życiu prywatnym stawia na brak kompromisów – sięga wyłącznie po produkty i suplementy diety najwyższej jakości.
Napisz komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.