Wypadanie włosów i spowolniony ich porost to częste problemy z włosami, które w negatywny sposób wpływają na wygląd naszej fryzury. Jeśli zauważysz przerzedzenie fryzury i nadmierne wypadanie włosów – pora działać. Bardzo ważne jest określenie dokładnej przyczyny wypadania włosów – i w tym może pomóc nam trycholog, który oceni przyczyny łysienia i zaproponuje odpowiednią terapię. Bez względu na przyczynę wypadania włosów, warto zadbać o ich właściwą pielęgnację. Zwykły szampon czy odżywka okażą się jednak niewystarczające – wypadające włosy potrzebują skoncentrowanych formuł odżywiających. Jakie kosmetyki są najskuteczniejsze?
[HAIR PRAWA]Włosy mogą wypadać w nadmiarze, gdy w naszej diecie zabraknie kompletu witamin i minerałów. Osłabione włosy i paznokcie to pierwsze objawy niedoborów pokarmowych. W przypadku każdego typu utraty włosów – łysienia androgenowego, łysienia plackowatego, utraty włosów po porodzie warto zadbać o dietę i suplementację, gdyż nawet najbardziej zaawansowana terapia nie przyniesie efektów, jeśli mieszki włosowe nie zostaną odżywione witaminami, minerałami, aminokwasami czy kwasami omega 3.
Zbilansowana i zróżnicowana dieta, wolna od żywności przetworzonej to niezwykle skuteczny sposób na wypadanie włosów. Nie zawsze jednak możemy mieć pewność, że w diecie nie zabraknie najważniejszych dla zdrowia włosów związków.
Najkorzystniejsze dla włosów związki to:
– witaminy z grupy B, zwłaszcza biotyna
– witamina D
– witamina C
– kwasy omega 3
– aminokwasy siarkowe
– magnez
– żelazo
– cynk
– selen
Zbawiennie na włosy działają także zioła, dostarczając cennych minerałów i antyoksydantów. Możliwość kompleksowego odżywienia włosów zestawem witamin i minerałów i ekstraktami ziołowymi dają dobrej jakości suplementy diety. Regularnie stosowane tabletki na wypadanie włosów uzupełniają dietę i zwiększają skuteczność leczenia łysienia. Dzięki temu wypadające włosy zostaną wzmocnione, odzyskają blask, staną się mniej łamliwe i mogą odrastać znacznie szybciej.
Odżywieniu włosów od wewnątrz powinna towarzyszyć odpowiednia pielęgnacja włosów. Niekiedy jednak stosowanie zwykłych kosmetyków drogeryjnych nie przyniesie spodziewanych korzyści, a co więcej – może pogorszyć kondycję włosów. Powszechna obecność syntetycznych dodatków o działaniu przesuszającym i podrażniającym przyczynia się często do nadmiernej łamliwości włosów oraz ich wypadania. Po jakie kosmetyki zatem sięgać? Najlepsze do oczyszczania włosów są delikatne szampony ziołowe. A odżywienie włosów i pobudzenie krążenia krwi w skórze głowy zapewnią kosmetyki zawierające wysokie dawki substancji aktywnych.
Warto sięgnąć po:
– naturalne wcierki do włosów
– profesjonalne ampułki do włosów
– maski (zarówno domowej roboty, jak i gotowe receptury)
– glinki do włosów
Wcierki i ampułki do włosów aplikujemy na skórę głowy, po czym wykonujemy masaż pobudzający krążenie krwi i zwiększający przenikanie substancji aktywnych. Maski aplikowane są na włosy, podobnie jak glinki. Te ostatnie można także wykorzystać do sporządzenia peelingów do skóry głowy. Takie kosmetyki doskonale odżywiają mieszki włosowe, a to jest sekretem mocnych i pięknych włosów. Taka pielęgnacja sprawdzi się także wtedy, gdy interesuje Cię coś na porost włosów – tempo wzrostu włosa także zależy od aktywności mieszków włosowych. Najskuteczniejszy sposób na wypadanie włosów i ich szybszy wzrost sprowadza się zatem do odżywienia mieszków włosowych od wewnątrz i od zewnątrz. W ten sposób można także zapobiec nadmiernemu osłabieniu włosów – taka profilaktyka przyda się nawet pięknym, zadbanym i mocnym włosom.
Dietetyk i certyfikowany ekspert żywienia i ketozy. Zwolenniczka zdrowego stylu życia i zdrowej diety, propagatorka trendu clean label, praktyk diety ketogenicznej i postu przerywanego. W pracy i życiu prywatnym stawia na brak kompromisów – sięga wyłącznie po produkty i suplementy diety najwyższej jakości.
Napisz komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.