Lecznicza moc roślin znana jest od setek lat. Dziś także z powodzeniem stosujemy fitoterapię w medycynie czy kosmetyce. Jednocześnie wiemy coraz więcej o kluczowej roli diety w zachowaniu zdrowia i urody. Zbilansowana dieta, suplementacja oraz stosowanie ziół to doskonały sposób na wzmocnienie włosów – zarówno w ramach terapii łysienia, jak i jego profilaktyki. Jakie witaminy, minerały i zioła okazują się być najskuteczniejsze w pielęgnacji włosów? Jak wzmocnić włosy naturalnymi metodami?
[HAIR PRAWA]Systematyczne stosowanie ziół pomaga kompleksowo wzmocnić włosy, odżywić je oraz złagodzić podrażnienia skóry głowy. Zioła dostarczają witamin, minerałów, olejków eterycznych czy antyoksydantów, które działają wielokierunkowo.
Wielokierunkowe działanie witamin, minerałów, olejków eterycznych i antyoksydantów:
– łagodzą stany zapalne
– odżywiają włosy
– pobudzają krążenie krwi
– działają ściągająco na skórę głowy
– regulują wydzielanie sebum
– działają przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo
Takiego kompleksowego działania ziół doświadczymy zarówno pijąc napary czy sięgając po suplementy, jak i wykorzystując zioła do zewnętrznej pielęgnacji włosów. Co na wypadające włosy najlepiej stosować?
Zioła szczególnie łaskawe dla naszych włosów to:
– pokrzywa
– skrzyp polny
– kozieradka
– palma sabałowa
– łopian
– tatarak
Warto pić napary ze wspomnianych ziół, stosować tabletki zawierające ekstrakty ziołowe, a także wykonywać płukanki czy wcierki do włosów. W ten sposób skutecznie odżywimy mieszki włosowe – a to przełoży się na ograniczenie wypadania włosów i zintensyfikowanie tempa ich porostu.
Jednym z pierwszych objawów niedoborów witamin czy minerałów są wypadające włosy i łamliwe paznokcie. Odpowiednia podaż witamin i minerałów stanowi zatem ważny element profilaktyki łysienia, ale także doskonale uzupełnia terapię wszelkich problemów z włosami. Mowa także o tych przyczynach osłabienia włosów, które nie wynikają z niedoborów pokarmowych. Rolą witamin i minerałów jest wtedy wzmocnienie mieszków włosowych oraz odbudowanie struktury włosa.
A zatem – odpowiedź na pytanie „co na porost włosów” jest prosta: zioła, minerały i witaminy, których dostarczysz zarówno z dietą, jak i suplementami. Jeśli zauważasz nasilone wypadanie włosów – witaminy w tabletkach powinny być stale suplementowane. Najlepiej sprawdzi się biotyna – najważniejsza dla włosów witamina z grupy B, a także selen czy cynk. Tych pierwiastków bardzo często brakuje w naszej diecie, zatem dostarczenie ich z suplementem to doskonałe rozwiązanie. A jeśli – tak jak w suplemencie diety Hair Formula – witaminy i minerały występują razem z ekstraktami ziołowymi, wtedy suplementacja kompleksowo wzmocni włosy, a także skórę i paznokcie. Postaw zatem na suplement na włosy najwyższej jakości, a wkrótce zauważysz poprawę kondycji włosów.
Dietetyk i certyfikowany ekspert żywienia i ketozy. Zwolenniczka zdrowego stylu życia i zdrowej diety, propagatorka trendu clean label, praktyk diety ketogenicznej i postu przerywanego. W pracy i życiu prywatnym stawia na brak kompromisów – sięga wyłącznie po produkty i suplementy diety najwyższej jakości.
Napisz komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.