Spis treści
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które korzystnie wpływają na mikrobiotę jelitową. Stosowane są jako terapia wspomagająca w różnych schorzeniach układu pokarmowego. Wśród chorób, w leczeniu których można stosować probiotyki, znajdują się m.in. infekcje przewodu pokarmowego, zespół jelita drażliwego, zaparcia czy wzdęcia brzucha. Jaki probiotyk na wzdęcia będzie najlepszy? Jak działają probiotyki na układ pokarmowy? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule.
Probiotyki to zazwyczaj szczepy bakterii lub drożdży, które po spożyciu osiedlają się w jelitach i wpływają na równowagę mikroflory jelitowej. Wśród szczepów bakterii, które skutecznie mogą wpłynąć na poprawę trawienia i zmniejszenie wzdęć, wymienić można przede wszystkim:
Jest to jeden z najczęściej stosowanych probiotycznych szczepów bakterii. Charakteryzuje się zdolnością do przeciwdziałania chorobotwórczym drobnoustrojom, wpływając tym samym na utrzymanie równowagi mikroflory jelitowej. Lactobacillus acidophilus to szczep bakterii probiotycznych często stosowany w suplementach i produktach spożywczych fermentowanych, takich jak jogurty. Pomaga w równoważeniu flory bakteryjnej jelit, co może pomóc w redukcji wzdęć.
Zespół jelita drażliwego jest chorobą, która bywa bardzo uciążliwa dla pacjentów i wymaga długotrwałego leczenia. Jednym z rozwiązań, które mogą pomóc w walce z tym schorzeniem są naturalne probiotyki, takie jak Bifidobacterium. Ten szczep bakterii wpływa na prawidłowe trawienie i zmniejsza uciążliwe objawy zespołu jelita drażliwego, takie jak biegunka czy zaparcia. Bifidobacterium lactis jest szczepem probiotycznym często stosowany w suplementach i produktach mlecznych. Wspomaga trawienie i zapobiega nadmiernemu gromadzeniu się gazu w jelitach.
Poza bakteriami z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium, skuteczne na wzdęcia mogą być także inne szczepy bakterii lub drożdże. Dobry probiotyk powinien zawierać odpowiednio dobraną kombinację różnych szczepów bakterii, która zapewni kompleksowe działanie na układ pokarmowy.
Wzdęcia jelitowe to problem, z którym boryka się wiele osób. Przyczyną wzdęć może być m.in. zwiększona kwasowość treści światła jelita lub zaburzenia trawienia. Warto pamiętać, że skuteczność probiotyków w łagodzeniu wzdęć może się różnić w zależności od osoby. Dlatego warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem suplementacji probiotykami, aby uzyskać indywidualne zalecenia i dopasować odpowiedni rodzaj probiotyków do swoich potrzeb.
Objawy, które towarzyszą wzdęciom jelitowym, to między innymi:
-Ból brzucha
Ból brzucha to jeden z najczęstszych objawów wzdęć jelitowych. Pacjenci opisują go często jako uczucie rozciągania się brzucha lub napinania
Wzdęcia, które są wynikiem gromadzenia się gazu w jelitach, mogą być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak niestrawność, zły styl życia, dieta uboga w błonnik, stres czy nadmierna produkcja gazu przez bakterie jelitowe. Niektóre rodzaje probiotyków mogą pomóc w złagodzeniu wzdęć poprzez poprawę równowagi mikroflory jelitowej i zmniejszenie produkcji gazu.
-Problemy z wypróżnieniami
Wzdęcia jelitowe mogą być przyczyną trudności w wypróżnieniach, zwłaszcza wtedy, gdy towarzyszą im zaparcia.
Zespół jelita drażliwego to schorzenie, które objawia się m.in. bólami brzucha, zaparciami lub biegunką. W leczeniu tego schorzenia warto zastosować naturalne probiotyki oraz uzupełnić suplementację o witaminy z grupy B oraz wysokojakościową witaminę D Korzystny wpływ na układ pokarmowy wykazują m.in.:
Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na uzupełnienie mikroflory jelitowej są naturalne probiotyki, takie jak jogurt naturalny, kefir czy kiszonki warzywne. Warto pamiętać, żeby wybierać tylko sprawdzone produkty, które zawierają żywe kultury bakterii.
Suplementacja probiotykami to skuteczna metoda na uzupełnienie niedoborów w składnikach odżywczych i zahamowanie rozwoju niekorzystnych drobnoustrojów w jelitach. Probiotyki w kapsułkach to produkt, który jest skoncentrowany i zawiera odpowiednio dobraną ilość żywych kultur bakterii. Preparaty te można stosować doraźnie lub jako profilaktykę, zapobiegając w ten sposób nawrotom zespołu jelita drażliwego. Stosując probiotyk doraźnie zawsze zapoznaj się z ulotką lub omów przyjmowanie z lekarzem lub farmaceutą.
Tak, stosowanie probiotyków w leczeniu infekcji przewodu pokarmowego jest skuteczne i pomaga w szybkim powrocie do zdrowia. Korzystne działanie probiotycznych kultur bakterii wynika z faktu, że pomagają one zredukować liczbę chorobotwórczych drobnoustrojów i przywrócić równowagę mikroflory jelitowej.
Probiotyki, takie jak lactobacillus czy bifidobacterium, wykazują właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co wpływa na szybsze powrót do zdrowia. Korzystanie z probiotyków skraca czas trwania choroby i chroni przed powikłaniami, takimi jak biegunka czy odwodnienie organizmu.
Tak, probiotyki mają korzystny wpływ na proces trawienia i powinny być stosowane jako element terapii wspomagającej w stanach chorobowych i w przypadku biegunek. Dodatkowo bakterie probiotyczne, takie jak lactobacillus czy bifidobacterium, wpływają na poprawę procesów trawienia i przyswajania składników odżywczych.
