Witaminy, minerały i składniki diety w przystępnych artykułach. Znajdź interesujący Cię temat i poznaj informacje pomocne przy czytaniu etykiet oraz porównywaniu suplementów.
Porównaj formy składników albo wybierz uporządkowaną ścieżkę po witaminach B i cynku.
Archiwum w kolejności pierwotnej publikacji. Na karcie artykułu znajdziesz datę i autora.
Znakiem dzisiejszych czasów jest wysoka zapadalność na choroby cywilizacyjne. Oczywiście częstość zachorowań wzrasta wraz z wiekiem, a zatem osoby w podeszłym wieku powinny szczególnie zadbać o zdrowie. A jeszcze lepiej…
Czytaj artykułWitamina B2, czyli ryboflawina to witamina z grupy B, która odgrywa kluczową rolę we wspomaganiu funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego. Pomimo dość dobrej dostępności witaminy B2 w diecie, jej niedobór…
Czytaj artykułW dzisiejszych czasach większość z nas potrzebuje wspomagać swój organizm suplementami diety. Wszyscy jesteśmy narażeni na działanie wolnych rodników, które generują tzw. stres oksydacyjny. Ponadto doświadczamy przemęczenia, nie zawsze udaje…
Czytaj artykułUprawianie sportu jest dziś nieodłącznie kojarzone z suplementacją. Każdy, kto trenuje choćby okazyjnie, sięga po odżywki białkowe, preparaty energetyzujące – wszystko to, co wzmocni mięśnie podczas treningu i usprawni regenerację…
Czytaj artykułWolne rodniki to reaktywne formy tlenu, które obwiniane są za rozwój wielu chorób oraz starzenie się organizmu. Współczesny model życia nie szczędzi nam narażenia na wolne rodniki, które powstają w…
Czytaj artykułPrzyczyny łysienia u kobiet są bardzo zróżnicowane. Bardzo często jest to niewłaściwa pielęgnacja włosów i nadużywanie zabiegów stylizujących, stres, niedobory pokarmowe czy zaburzenia hormonalne (np. towarzyszące menopauzie czy odstawieniu doustnej…
Czytaj artykułOrganizm kobiety i mężczyzny różni się pod wieloma względami, co determinowane jest odmiennościami hormonalnymi, innymi proporcjami sylwetki (zawartością tkanki mięśniowej czy tłuszczowej), a także zróżnicowaniem możliwości fizycznych organizmu. Oczywiste jest…
Czytaj artykułWitamina C to jeden z najskuteczniejszych antyoksydantów oraz witamina, na którą zapotrzebowanie jest naprawdę duże. Jedną z grup wymagających dużej podaży witaminy C są sportowcy. Regularny trening zawsze wiąże się…
Czytaj artykuł
