Witaminy, minerały i składniki diety w przystępnych artykułach. Znajdź interesujący Cię temat i poznaj informacje pomocne przy czytaniu etykiet oraz porównywaniu suplementów.
Porównaj formy składników albo wybierz uporządkowaną ścieżkę po witaminach B i cynku.
Archiwum w kolejności pierwotnej publikacji. Na karcie artykułu znajdziesz datę i autora.
Suplementacja witamin to coraz chętniej wybierany sposób na uzupełnienie diety. Nie bez powodu – taka suplementacja jest nam dziś potrzebna bardziej niż kiedykolwiek. Wydawałoby się, że codzienna dieta powinna pokryć…
Czytaj artykułWitamina C to uznany suplement, od lat stosowany w okresie zwiększonej zachorowalności na infekcje dróg oddechowych. Ostatnie lata zmieniły jednak nasze spojrzenie na kwas askorbinowy, który okazuje się być dużo…
Czytaj artykułZ roku na rok rośnie popularność diety wegetariańskiej i wegańskiej. Ta pierwsza wyklucza mięso, ryby i owoce morza, a druga – wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Oba modele żywienia uznawane są…
Czytaj artykułWitamina B1, to jedna z witamin z grupy B, odkryta została jako pierwsza. Jej główną rolą w organizmie jest wspomaganie przebiegu procesów energetycznych, regulowanie czynności układu nerwowego oraz wspomaganie pracy…
Czytaj artykułKwas askorbinowy to jeden z najsilniej działających antyutleniaczy, który skutecznie neutralizuje szkodliwy wpływ wolnych rodników na organizm. Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wielu układów, w tym układu nerwowego.…
Czytaj artykułCoraz więcej osób boryka się z problemem nadmiernie wypadających włosów. Współczesny tryb życia sprzyja niestety osłabieniu włosów, nie brakuje bowiem czynników, które wykazują bezpośrednie negatywne działanie na włosy, ale także…
Czytaj artykułWitamina B6 (pirydoksyna), to jedna z witamin z grupy B, a zatem związek rozpuszczalny w wodzie. Reguluje przebieg wielu procesów w organizmie, aktywując enzymy i koenzymy. Jak każda wit. z…
Czytaj artykułCynk to pierwiastek śladowy, który w organizmie nie występuje w zbyt dużych ilościach. Średnia zawartość cynku to około 2 g, a największe depozyty tego pierwiastka znaleźć można w gruczole krokowym…
Czytaj artykuł
