Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.
Suplementacja witaminy B6
Coraz więcej osób dba o zdrowy styl życia. Sprowadza się to przede wszystkim do aktywności fizycznej i właściwego zbilansowania diety. Niestety – bardzo często jest tak, że pomimo wielu wysiłków…
Domowe i profesjonalne metody na porost włosów
Długie i mocne włosy to jeden z najważniejszych atrybutów urody. Średnio włosy rosną od 1 do 1,5 cm na miesiąc – i dla wielu z nas takie tempo porostu włosów…
Żyjesz w stresie? Sięgnij po witaminę C!
W dzisiejszych czasach narażenie na stres jest rzeczą nieuniknioną. O ile sporadyczny stres działa mobilizująco, o tyle stres chroniczny negatywnie oddziałuje na zdrowie. Skoro zatem stresu nie da się uniknąć,…
Chcesz stosować dietę kopenhaską? Koniecznie sięgnij po suplementy witaminowe!
Proces odchudzania to z pewnością spore wyzwanie – a także niemałe obciążenie dla organizmu. Warto odpowiednio przygotować się do redukcji masy ciała. Obniżona podaż kalorii i możliwość rozwoju niedoborów pokarmowych…
Czy suplementując witaminę C należy obawiać się jej przedawkowania?
Witamina C, podobnie jak każdy inny suplement witaminowy, dostępna jest bez recepty. Daje to możliwość stosowania preparatów z witaminą C w dowolnym momencie. A czy stwarza to ryzyko przedawkowania witaminy…
Wymagająca dieta bezglutenowa – jak zapobiegać niedoborom witaminowym?
Jedną z diet, które w ostatnich latach bardzo zyskały na popularności, jest dieta bezglutenowa. Gluten, czyli powszechnie występujące w zbożach białko, obwiniany jest za wystąpienie uciążliwych dolegliwości trawiennych, ale także…
Kwas foliowy i foliany – czyli jedna z najważniejszych witamin grupy B
Kwas foliowy, czyli witamina B9, to witamina niezbędna na każdym etapie naszego życia, poczynając od rozwoju płodowego. Suplementacja kwasu foliowego zalecana jest przede wszystkim kobietom w ciąży i planującym ciążę,…
Naturalne źródła witaminy B6 – w czym występuje witamina B6?
Witamina B6 to jedna z witamin z grupy B, a zatem związek rozpuszczalny w wodzie, co uniemożliwia kumulację witaminy B6 w organizmie oraz utworzenie zapasów tego związku. Dlatego tak ważne…
Wspomagaj trening siłowy i wytrzymałościowy kwasami omega 3
Jeśli regularnie uprawiasz sport to na pewno wiesz, jak ważne jest właściwe komponowanie diety. Nieważne czy trenujesz aby schudnąć, poprawić wydajność organizmu czy rozbudować masę mięśniową – zawsze musisz dostarczyć…
