Witaminy, minerały i składniki diety w przystępnych artykułach. Znajdź interesujący Cię temat i poznaj informacje pomocne przy czytaniu etykiet oraz porównywaniu suplementów.
Porównaj formy składników albo wybierz uporządkowaną ścieżkę po witaminach B i cynku.
Archiwum w kolejności pierwotnej publikacji. Na karcie artykułu znajdziesz datę i autora.
Jednym z najczęściej stosowanych suplementów jest witamina C. Sięgamy po nią zwłaszcza w stanach zwiększonej zachorowalności na infekcje wierząc, że połknięcie kilku tabletek zakupionych w aptece wspomoże naszą odporność. Mało…
Czytaj artykułPotas z magnezem to dwa najważniejsze jony wewnątrzkomórkowe, których rolą w organizmie jest przede wszystkim wspomaganie przewodzenia bodźców. Zarówno potas, jak i magnez niezbędne są do przewodzenia impulsów nerwowych, a…
Czytaj artykułPorządkujemy funkcje omega-3, źródła w jedzeniu oraz różnicę między uzupełnianiem diety a leczeniem choroby. Bez obietnic uniwersalnej profilaktyki.
Czytaj artykułWitamina C to jedna z najpopularniejszych witamin, stanowiąca synonim zdrowia i witalności. Nie ma chyba osoby, która choć okazjonalnie nie sięgnęłaby po preparat zawierający witaminę C. Suplementacja witaminy C jest…
Czytaj artykułKiedy podejrzewa się niedobór witaminy K? Objawy, kontekst badań i leków, profilaktyka noworodków oraz krótka odpowiedź na pytania o nadmiar K2 MK-7.
Czytaj artykułDzienna ilość EPA i DHA, porcja suplementu i masa oleju to różne informacje. Jak je rozdzielić, uwzględnić dietę i rozumieć duże dawki omega-3.
Czytaj artykułWitamina K to związek o ogromnym wpływie na funkcjonowanie układu sercowo – naczyniowego. Ma ona korzystny wpływ na krzepliwość krwi, a także na ochronne działanie na serce i naczynia krwionośne.…
Czytaj artykułWitamina D to jedna z najważniejszych dla naszego zdrowia witamin – oddziałuje na wiele narządów i układów, kompleksowo dbając o nasze zdrowie. Jej wyjątkowość polega na możliwości syntezy tej witaminy…
Czytaj artykuł
