Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.
Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie, który skumulowany jest przede wszystkim w kościach, mięśniach, mózgu, wątrobie i nerkach. Z racji wszechstronnego wpływu na organizm, magnez jest jednym…
Cynk zwany jest pierwiastkiem życia, gdyż jego rolą w organizmie jest regulowanie podziałów komórkowych i ich wzrostu – a te procesy leżą u podstaw funkcjonowania każdego żywego organizmu. Jako pierwiastek…
Potas to elektrolit regulujący gospodarkę wodną organizmu, niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania serca, mózgu, mięśni. Wśród osób w każdej grupie wiekowej znaleźć można takie, które doświadczają hipokaliemii, czyli zbyt niskiego poziomu…
Cynk to pierwiastek śladowy, który występuje w każdej komórce organizmu. Warunkuje przebieg licznych procesów życiowych, a zatem zarówno niedobór cynku, jak i jego nadmiar mogą negatywnie wpływać na zdrowie. Zdecydowanie…
Witamina B12 to związek chemiczny, którego niedobór nie należy do rzadkości. Pomimo, iż rezerwy witaminy B12 skumulowane w wątrobie powinny wystarczyć na okres kilku lat, coraz więcej osób doświadcza zbyt…
Witamina B6, czyli pirydoksyna to jedna z najważniejszych witamin z grupy B. Podstawowym źródłem witaminy B6 w organizmie jest zbilansowana dieta, jednak nie brakuje czynników ograniczających przyswajalność witaminy B6. Ponadto…
Sprawne funkcjonowanie naszego organizmu zależy od współdziałania licznych procesów komórkowych – a do tego niezbędne są dostarczane wraz z dietą składniki odżywcze. Mowa zwłaszcza o białkach, kwasach tłuszczowych, witaminach i…
Magnez to jeden z najczęściej suplementowanych pierwiastków. Pomimo dość dobrej dostępności w diecie, magnez jest pierwiastkiem niedoborowym u coraz większej liczby osób. Wynika to z ograniczonej przyswajalności magnezu z diety…
Nadmiernie wypadanie włosów oraz spowolniony ich wzrost to bardzo częste problemy, dotyczące osób obojga płci. Osoby dotknięte takimi przypadłościami radzą sobie z nimi na wiele sposobów – udając się do…