Witaminy, minerały i składniki diety w przystępnych artykułach. Znajdź interesujący Cię temat i poznaj informacje pomocne przy czytaniu etykiet oraz porównywaniu suplementów.
Porównaj formy składników albo wybierz uporządkowaną ścieżkę po witaminach B i cynku.
Archiwum w kolejności pierwotnej publikacji. Na karcie artykułu znajdziesz datę i autora.
Potas to pierwiastek kluczowy dla zdrowia organizmu. Warunkuje prawidłowe funkcjonowanie serca i mózgu, wspomaga pracę nerek czy mięśni. Dziennie musimy dostarczyć go naprawdę sporo – zapotrzebowanie na potas szacowane jest…
Czytaj artykułWitamina K poznana została kilkadziesiąt lat temu jako środek wspomagający prawidłową krzepliwość krwi. Do dziś głównym zastosowaniem witaminy K jest normalizowanie krzepnięcia krwi, zapobieganie powstawaniu siniaków i krwotoków z nosa,…
Czytaj artykułWitamina K to suplement stosowany przede wszystkim jako środek wspomagający krzepliwość krwi. Okazuje się jednak, że znajduje ona zastosowanie także jako związek wspomagający profilaktykę wielu schorzeń cywilizacyjnych, takich jak zawał…
Czytaj artykułWitamina K to związek kluczowy dla właściwego przebiegu procesów krzepnięcia krwi. Jest to witamina wyjątkowa pod wieloma względami – między innymi dlatego, że jej suplementacja konieczna jest tuż po porodzie.…
Czytaj artykułWitamina K 2 znana jest przede wszystkim jako witamina wspomagająca procesy krzepnięcia krwi. Ale dziś już wiadomo, że witamina K to związek o znacznie bardziej zaawansowanym wpływie na funkcjonowanie całego…
Czytaj artykułPosiłek, formy D2 i D3 oraz postać preparatu: co naprawdę wpływa na przyswajanie witaminy D? Wyjaśniamy też znaczenie leków, chorób i badań.
Czytaj artykułWitamina D to jedna z nielicznych witamin syntetyzowanych w organizmie człowieka. Nie oznacza to jednak, że nie należy zadbać o odpowiednią jej podaż z dietą. Konieczne jest codzienne dostarczanie witaminy…
Czytaj artykułNie od dziś znane jest nam pojęcie „jesienna depresja”. Oznacza ona spadek formy, złe samopoczucie psychiczne, uczucie ciągłego zmęczenia i rozdrażnienia, kłopoty ze snem czy zaburzenia pamięci i koncentracji. Ma…
Czytaj artykuł
