Witaminy, minerały i składniki diety w przystępnych artykułach. Znajdź interesujący Cię temat i poznaj informacje pomocne przy czytaniu etykiet oraz porównywaniu suplementów.
Porównaj formy składników albo wybierz uporządkowaną ścieżkę po witaminach B i cynku.
Archiwum w kolejności pierwotnej publikacji. Na karcie artykułu znajdziesz datę i autora.
Witamina K to związek kluczowy dla właściwego przebiegu procesów krzepnięcia krwi. Jest to witamina wyjątkowa pod wieloma względami – między innymi dlatego, że jej suplementacja konieczna jest tuż po porodzie.…
Czytaj artykułWitamina K 2 znana jest przede wszystkim jako witamina wspomagająca procesy krzepnięcia krwi. Ale dziś już wiadomo, że witamina K to związek o znacznie bardziej zaawansowanym wpływie na funkcjonowanie całego…
Czytaj artykułPosiłek, formy D2 i D3 oraz postać preparatu: co naprawdę wpływa na przyswajanie witaminy D? Wyjaśniamy też znaczenie leków, chorób i badań.
Czytaj artykułWitamina D to jedna z nielicznych witamin syntetyzowanych w organizmie człowieka. Nie oznacza to jednak, że nie należy zadbać o odpowiednią jej podaż z dietą. Konieczne jest codzienne dostarczanie witaminy…
Czytaj artykułNie od dziś znane jest nam pojęcie „jesienna depresja”. Oznacza ona spadek formy, złe samopoczucie psychiczne, uczucie ciągłego zmęczenia i rozdrażnienia, kłopoty ze snem czy zaburzenia pamięci i koncentracji. Ma…
Czytaj artykułWitaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a za ich najlepsze źródło uważana jest dieta. Nie zawsze w pokarmach można dostarczyć odpowiedniej ilości witamin – w naszym jadłospisie brakuje sezonowych…
Czytaj artykułChorobami cywilizacyjnymi, które wzbudzają w nas najwięcej lęku, są schorzenia neurodegeneracyjne. Postępujące zmiany zanikowe w układzie nerwowym prowadzą do rozwoju wielu chorób, takich jak demencja, choroba Parkinsona i Alzheimera. Choroby…
Czytaj artykułKwasy nienasycone omega 3 to ten składnik diety, który powinien być dostarczany przez każdego z nas. Dzienne zapotrzebowanie na te związki u osoby dorosłej to około 2 g. Najczęściej trudno…
Czytaj artykuł
