Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.
Witamina C to bardzo wszechstronny związek chemiczny, który koniecznie powinien być dostarczony z dietą w odpowiednich ilościach. Zalecane dzienne spożycie to zaledwie kilkadziesiąt miligramów, natomiast realne zapotrzebowanie na witaminę C…
Organizm każdego z nas potrzebuje witamin i minerałów do prawidłowego funkcjonowania. Oczywiste jest jednak, że nieco inaczej wygląda zapotrzebowanie na te związki u mężczyzn, a inaczej u kobiet. Wynika to…
W ostatnich latach jednymi z najpopularniejszych składników zdrowej diety są superfoods. Pod pojęciem tym kryją się bardzo wartościowe, sprowadzane najczęściej z odległych zakątków świata produkty, których spożywanie przynosi zauważalne korzyści…
Jeśli uprawiasz sport, zapewne nie są Ci obce podstawowe założenia zdrowego stylu życia. Bardzo często osoby aktywne fizycznie dbają równocześnie o dietę, co zapewnia kompleksową troskę o zdrowie. Korzyści ze…
Piękne i zdrowe włosy to jeden z najważniejszych atrybutów urody. Jeśli jesteśmy szczęśliwymi posiadaczami pięknych włosów pełnych blasku – być może wystarczy poddawać je podstawowym zabiegom pielęgnacyjnym, aby nie straciły…
Witaminy z grupy B to obecnie jedne z najczęściej stosowanych suplementów diety. Witaminy B doceniane są zarówno przez osoby aktywne umysłowo, jak i regularnie uprawiające sport, osoby młode, a także…
Organizm kobiety na każdym etapie życia potrzebuje kompleksowego wsparcia. Dostarczenie niezbędnych witamin, minerałów i antyutleniaczy pomaga zachować doskonały stan zdrowia, nienaganny wygląd i świetne samopoczucie. Przekłada się to na życiową…
Jak najczęściej kupujemy suplementy diety? Skuszeni reklamą udajemy się do apteki – i tam nabywamy suplement, który ma ochronić nas przed chorobami, dodać energii, odmłodzić, usprawnić odchudzanie. Po powrocie do…
Nadmierne wypadanie włosów, prowadzące do przerzedzenia fryzury lub całkowitej utraty włosów, to coraz częstsza przypadłość dotykająca kobiet i mężczyzn. Bardzo często za osłabienie kondycji włosów obwiniamy źle zbilansowaną dietę, stres…