Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.
Badania krwi – ile witaminy D mamy w organizmie?
Poziom witaminy D w organizmie zależy przede wszystkim od skórnej syntezy witaminy D. Jeśli codziennie wystawiamy swoją skórę na działanie słońca przez co najmniej kwadrans, nie powinniśmy się obawiać zbyt…
Korzyści płynące z suplementacji witaminy C
Kwas askorbinowy to jedna z tych witamin, o których niemal zawsze było głośno. Kiedyś witamina C rozsławiona była za sprawą częstych jej niedoborów oraz powodowany przez nie gnilec. Choroba ta…
Przyswajalność witaminy B9
Stosowanie suplementów jest dziś coraz popularniejszą formą wzbogacenia codziennego jadłospisu w cenne składniki odżywcze. Pomimo, iż suplementy nie są lekami, stosowanie tego typu preparatów dopasowanych do aktualnych potrzeb organizmu zapewnia…
Poziom witaminy D w organizmie – jak go oszacować?
Jedną z najczęściej oznaczanych witamin we krwi jest witamina D. Coraz powszechniejsze wykonywanie badania na poziom witaminy D3 we krwi wynika z faktu, iż niedobór tej witaminy dotyczy zdecydowanej większości…
Witamina C dla zdrowia układu moczowego
Infekcje układu moczowego to najczęstsze zakażenia bakteryjne, które zazwyczaj diagnozowane są u kobiet oraz małych dzieci. Stanowią powszechnie występującą przypadłość, którą bardzo często staramy się leczyć na własną rękę, chcąc…
W jaki sposób opalanie pobudza syntezę witaminy D?
Witamina D nie bez powodu określana jest mianem słonecznej witaminy. Nasz organizm ma zdolność syntezy witaminy D pod wpływem promieniowania słonecznego. W teorii już sama synteza skórna wystarczy, aby pokryć…
Acerola i dzika róża – najlepsze źródła witaminy C
Witamina C to związek chemiczny niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Człowiek nie syntetyzuje witaminy C, zatem zapotrzebowanie na nią jest największe spośród wszystkich witamin. Minimalne dzienne zapotrzebowanie na witaminę C…
Witamina D działa w organizmie jak hormon
Trudno znaleźć wśród witamin równie zaskakującą jak witamina D. Jej wyjątkowość sprowadza się nie tylko do możliwości jej syntezy w organizmie, ale także do jej wszechstronnego działania. Nie każdy wie,…
Witamina C z bioflawonoidami – najskuteczniejsza broń w walce z wolnymi rodnikami
Witamina C to niezbędny składnik diety, który musi być dostarczony z zewnątrz – człowiek nie ma możliwości syntetyzowania jej w organizmie. O jej ogromnej roli świadczy fakt, że realne zapotrzebowanie…
