Wiedza

Witamina B12 to jedna z najważniejszych witamin z grupy B. Jak każda witamina rozpuszczalna w wodzie, witamina B12 nie kumuluje się nadmiernie w organizmie, a jej nadmiar usuwany jest wraz...

Od lat lekarze i specjaliści od żywienia podkreślają rolę odpowiednio zbilansowanej diety w utrzymaniu zdrowia. Dieta nie służy wyłącznie do dostarczenia optymalnej ilości kalorii (a zatem energii), ale także dostarcza...

Stosowanie suplementów diety na stałe wpisało się w zdrowy styl życia. Trudno znaleźć osobę, która choć raz nie sięgnęłaby po tego typu preparaty. Kiedyś jedynym źródłem witamin i minerałów była...

Cynk to minerał konieczny dla prawidłowego funkcjonowania każdego z nas. Organizm potrzebuje go w naprawdę małych ilościach, jednak mimo to niedobór cynku nie należy do rzadkości. Wynika to z faktu,...

Magnez to pierwiastek niezbędny do funkcjonowania organizmu. Średnio w ciele człowieka znajduje się około 25 g magnezu, który w największych ilościach skumulowany jest w kościach, mięśniach, układzie nerwowym, wątrobie i...

Potas to najważniejszy elektrolit, który ściśle związany jest z gospodarką wodną organizmu. W związku z tym, że nasze ciało składa się w ponad 70% z wody – zawartość potasu jest...

Magnez to jeden z najbardziej niedoborowych pierwiastków. Coraz więcej osób uskarża się na rozdrażnienie i nerwowość, kłopoty ze snem, chroniczne zmęczenie czy zaburzenia pracy serca. Obwiniamy za to stres, podczas...

Suplementy diety z witaminą B12 są stosowane przez coraz większe grono osób. Tabletki z tą witaminą stosowane są zarówno w celach leczniczych, gdy stanowią element terapii anemii megaloblastycznej, jak i...