Witaminy, minerały i składniki diety w przystępnych artykułach. Znajdź interesujący Cię temat i poznaj informacje pomocne przy czytaniu etykiet oraz porównywaniu suplementów.
Porównaj formy składników albo wybierz uporządkowaną ścieżkę po witaminach B i cynku.
Archiwum w kolejności pierwotnej publikacji. Na karcie artykułu znajdziesz datę i autora.
Coraz więcej osób decyduje się na dietę wegetariańską lub wegańską, która wyklucza spożycie mięsa i ryb albo wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Dobrze zbilansowana dieta wegetariańska lub wegańska dostarcza większości składników…
Czytaj artykułSport to samo zdrowie – to profilaktyka wielu schorzeń oraz sposób na osiągnięcie nienagannej sylwetki i młodego wyglądu. Jednak osoby regularnie uprawiające sport muszą pamiętać o konieczności modyfikacji diety tak,…
Czytaj artykułWitamina D – pomimo możliwości jej syntezy przez organizm pod wpływem promieni słonecznych – powinna być suplementowana od najmłodszych lat. Zalecenia suplementacji witaminy D wynikają z dużego zapotrzebowania organizmu na…
Czytaj artykułW ostatnich latach coraz bardziej popularne stają się diety wegetariańska i wegańska. Na tego typu model żywienia decydują się ci, którym nie jest obojętny los zwierząt – ale nie tylko.…
Czytaj artykułW dzisiejszych czasach panuje kult młodości – wyraża się on nie tylko dbałością o estetyczny wygląd i ograniczenie widocznych oznak starzenia, ale także coraz bardziej świadomą troską o zdrowie. Ogromną…
Czytaj artykułWitaminy z grupy B powszechnie występują w żywności, co zazwyczaj pozwala pokryć zapotrzebowanie organizmu na te związki. Nieco inaczej wygląda sytuacja z dwiema szczególnymi witaminami B – mowa o kwasie…
Czytaj artykułWitamina C to niezbędny składnik naszej diety, a zapotrzebowanie na witaminę C musi być w całości pokryte z zewnątrz, gdyż brak jest możliwości syntezy tej witaminy w organizmie człowieka. Średnie…
Czytaj artykułW ostatnich latach rynek suplementów diety dynamicznie się rozwija – nic dziwnego, skoro coraz częściej sięgamy po suplementy. Skuszeni reklamami obiecującymi doskonałe samopoczucie i nienaganny wygląd udajemy się do apteki,…
Czytaj artykuł
