Wiedza na wyci膮gni臋cie r臋ki! Specjalnie dla Ciebie przygotowali艣my szereg artyku艂贸w, przybli偶aj膮cych w przyst臋pny spos贸b tematyk臋 witamin, suplementacji, a tak偶e zdrowego trybu 偶ycia i od偶ywiania.
Imbir (Zingiber officinale) to popularny korze艅, kt贸ry od wiek贸w jest wykorzystywany ze wzgl臋du na swoje r贸偶norodne w艂a艣ciwo艣ci lecznicze. Jednak wiele os贸b zastanawia si臋, czy spo偶ywanie imbiru mo偶e wp艂ywa膰 na ci艣nienie…
G艂贸g to ro艣lina o nazwie 艂aci艅skiej Crataegus. Najcz臋艣ciej wykorzystywane s膮 dwa gatunki: g艂贸g jednoszyjkowy (Crataegus monogyna) i g艂贸g dwuszyjkowy (Crataegus laevigata). Ro艣nie dziko w lasach i na 艂膮kach, a tak偶e…
Kolagen to bia艂ko, kt贸re odgrywa kluczow膮 rol臋 w organizmie cz艂owieka. Jest to podstawowy sk艂adnik tkanki 艂膮cznej, zapewniaj膮cy jej elastyczno艣膰 i j臋drno艣膰. Kolagen wyst臋puje w r贸偶nych cz臋艣ciach cia艂a, takich jak sk贸ra,…
Starzenie si臋 sk贸ry jest zwi膮zane z r贸偶nymi zmianami, czego efektem jest pojawianie si臋 zmarszczek. Kolagen produkowany jest w organizmie do 25 roku 偶ycia, a po tym okresie jego poziom zaczyna…
Karczoch zwyczajny (Cynara scolymus) – jest warzywem o wielu w艂a艣ciwo艣ciach zdrowotnych. Ma wiele warto艣ci od偶ywczych i leczniczych, co czyni go popularnym sk艂adnikiem w diecie odchudzaj膮cej – w 100 g karczocha…
Bezsenno艣膰 to problem, kt贸ry dotyka coraz wi臋ksz膮 liczb臋 os贸b. Dotyczy nie tylko samego procesu zasypiania, ale tak偶e utrzymania snu i jego jako艣ci. Badania wskazuj膮, 偶e problem bezsenno艣ci dotyczy 33-50% os贸b…
Cellulit jest powszechnym problemem wyst臋puj膮cym przede wszystkim u kobiet – u kobiet poniewa偶 problem bezpo艣rednio wi膮偶e si臋 z gospodark膮 hormonaln膮, a dok艂adnie z wydzielaniem estrogen贸w. Jest to stan, w kt贸rym…
R贸偶eniec g贸rski, znany r贸wnie偶 jako Rhodiola rosea lub korze艅 arktyczny, jest ro艣lin膮 lecznicz膮, kt贸ra od wiek贸w jest wykorzystywana ze wzgl臋du na swoje liczne w艂a艣ciwo艣ci i dzia艂anie. W artykule bli偶ej om贸wi臋…
Ocet jab艂kowy jest coraz cz臋艣ciej stosowany przez osoby, kt贸re chc膮 schudn膮膰. Jego w艂a艣ciwo艣ci wspomagaj膮ce odchudzanie s膮 dobrze znane, dlatego warto dowiedzie膰 si臋, jak go pi膰, aby uzyska膰 najlepsze efekty. W…
