Wiedza na wyci膮gni臋cie r臋ki! Specjalnie dla Ciebie przygotowali艣my szereg artyku艂贸w, przybli偶aj膮cych w przyst臋pny spos贸b tematyk臋 witamin, suplementacji, a tak偶e zdrowego trybu 偶ycia i od偶ywiania.
Jak d艂ugo mo偶na pi膰 siemi臋 lniane?
Siemi臋 lniane to nasiona lnu zwyczajnego, ro艣liny pochodz膮cej z rodziny lnowatych. Znane jest jednak przede wszystkim jako pokarmowy skarb bogaty w b艂onnik. Jego spo偶ywanie mo偶e przynie艣膰 wiele korzy艣ci dla uk艂adu…
Zio艂a na serce i uk艂ad kr膮偶enia
Zio艂a od wiek贸w stosowane s膮 jako naturalny spos贸b leczenia wszelkich dolegliwo艣ci zdrowotnych. W przypadku serca i uk艂adu kr膮偶enia, zio艂a mog膮 okaza膰 si臋 bardzo skutecznymi 艣rodkami wspomagaj膮cymi. W tym artykule dowiesz…
Najlepsze 藕r贸d艂a magnezu w diecie
Magnez to jeden z najwa偶niejszych pierwiastk贸w w organizmie cz艂owieka. Ma nieoceniony wp艂yw na prac臋 mi臋艣ni, uk艂adu nerwowego i serca. Jest r贸wnie偶 niezb臋dny do prawid艂owego funkcjonowania uk艂adu kostnego. Dowiedz si臋, gdzie…
Dieta przy Hashimoto
Choroba Hashimoto, znana r贸wnie偶 jako Hashimoto’s Thyroiditis, jest autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. Hashimoto聽wyst臋puje zar贸wno przy niedoczynno艣ci gruczo艂u, jak i przy normalnej lub zmniejszonej pracy gruczo艂u.聽Z powodu procesu autoimmunologicznego w tkankach dochodzi…
Jak obni偶y膰 indeks glikemiczny
Spo艂eczne zainteresowanie zdrowym od偶ywianiem ro艣nie. Coraz cz臋艣ciej s艂yszymy jak wa偶ne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu glukozy we krwi. Warto艣膰, kt贸ra pozwala nam oceni膰 wp艂yw konkretnych pokarm贸w na poziom glukozy, to indeks…
Na co pomaga gorzka czekolada?
Czekolada gorzka to odmiana czekolady, kt贸ra charakteryzuje si臋 wysok膮 zawarto艣ci膮 kakao i obni偶on膮 zawarto艣ci膮 cukru – w por贸wnaniu do innych rodzaj贸w czekolady, takich jak mleczna czy bia艂a. Gorzka czekolada ma…
10 objaw贸w wskazuj膮cych na insulinooporno艣膰聽
Insulinooporno艣膰 to zaburzenie metaboliczne, w kt贸rym kom贸rki organizmu staj膮 si臋 mniej wra偶liwe na dzia艂anie insuliny. Insulina to hormon wydzielany przez trzustk臋, kt贸ry reguluje poziom glukozy we krwi i umo偶liwia jej…
Jak rozpozna膰 zawa艂 serca
Zawa艂 serca聽znany jest r贸wnie偶 jako zawa艂 mi臋艣nia sercowego. To stan, kt贸ry wymaga szybkiej interwencji medycznej, aby m贸c uratowa膰 偶ycie pacjenta. Zawa艂 serca wyst臋puje, gdy cz臋艣膰 mi臋艣nia sercowego nie otrzymuje wystarczaj膮cej…
Kwiaty jadalne – jak je wybiera膰
Kwiaty jadalne to ciekawa ozdoba nie tylko naszych ogrod贸w, ale tak偶e potraw. W kuchni coraz cz臋艣ciej mo偶na spotka膰 dnia z dodatkiem kwiat贸w jadalnych, jednak przed ich spo偶yciem, warto pozna膰 wi臋cej…
