Wiedza

Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Aktualności
Dlaczego Cheers
Wiedza
niedobór witaminy B12Niedobór witaminy B: witamina B6, B9 i B12 – objawy i przyczyny

Witaminy z grupy B to jedne z najważniejszych witamin dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. W diecie można znaleźć bogate źródła naturalnej witaminy B, ale bez odpowiedniej suplementacji ciężko dostarczyć każdego dnia…

kiedy brać kreatynęJak brać kreatynę? Dawkowanie przed treningiem i po treningu

Kreatyna jest obok odżywek białkowych najchętniej stosowanym przez sportowców suplementem diety. Ogromna popularność preparatów z kreatyną wynika z faktu, że związek ten skutecznie wspomaga zarówno wydolność mięśni na treningu, jak…

co daje kreatynaCo daje kreatyna, jak działa i na co pomaga?

Kreatyna to jedna z najskuteczniejszych odżywek stosowanych przez sportowców. Jest to najczęściej stosowany środek o działaniu anabolicznym, całkowicie legalny i bezpieczny. Ta naturalnie występująca w organizmie substancja może być w…

co powinieneś wiedzieć o kreatynieWszystko, co powinieneś wiedzieć na temat kreatyny

Pomimo faktu, że kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów na rynku, wciąż można spotkać się z wieloma krążącymi na jej temat mitami. W tym artykule zawrzemy wszystkie niezbędne informacje…

witaminy i minerałyWitaminy i minerały na diecie

Witaminy i minerały to składniki diety warunkujące utrzymanie zdrowia. Nie dostarczają kalorii, nie pełnią funkcji budulcowych – a jednak bez nich nasz organizm nie potrafi prawidłowo funkcjonować. Witaminy i minerały…

magnez u dzieciJaką rolę pełni magnez u dzieci? Czy Twoje dziecko jest narażone na niedobór magnezu?

Magnez to pierwiastek, który powinien być dostarczany z codzienną dietą. Jego odpowiednio wysoka podaż służy zachowaniu świetnego samopoczucia. Niedobór magnezu odbija się niekorzystnie na zdrowiu całego organizmu. Na niedobory magnezu…

potas organicznyPotas organiczny – suplement dla serca, mózgu i mięśni

Potas to po wapniu i fosforze trzeci pod względem częstości występowania w organizmie minerał. Wysoka zawartość potasu w organizmie związana jest z jego kluczową rolą w zachowaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu….

kreatyna na masęKreatyna na masę i kreatyna na redukcji

Kreatyna to jeden z tych suplementów diety, po które sportowcy sięgają bardzo chętnie i w konkretnym celu. Trudno się dziwić – jest to bowiem produkt niezwykle bezpieczny, a jego stosowanie…

naturalne źródła magnezuNaturalne źródła magnezu – czy znajdują się w Twojej diecie?

Magnez to bez wątpienia jeden z najważniejszych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W dzisiejszych czasach, gdy niemal każdy z nas jest powszechnie narażony na stres, magnez okazuje się być…

Twój koszyk
0