Witaminy, minerały i składniki diety w przystępnych artykułach. Znajdź interesujący Cię temat i poznaj informacje pomocne przy czytaniu etykiet oraz porównywaniu suplementów.
Porównaj formy składników albo wybierz uporządkowaną ścieżkę po witaminach B i cynku.
Archiwum w kolejności pierwotnej publikacji. Na karcie artykułu znajdziesz datę i autora.
Potas to jeden z najważniejszych pierwiastków w organizmie. W przypadku wielu witamin i składników mineralnych niedobór może rozwijać się stopniowo, a objawy niedoboru pojawiają się dopiero po jakimś czasie. Nieco…
Czytaj artykułOsiem witamin B wymaga osobnej oceny. Wyjaśniamy RWS, jednostki i porcję B Complex oraz zasady sumowania B6, folianów i B12.
Czytaj artykułSuplementowanie witaminy D jest coraz częstszym wyborem stale poszerzającego się grona osób, które starają się prowadzić zdrowy styl życia. Najczęściej o suplementacji witaminy D3 mówi się w kontekście zapobiegania osteoporozie,…
Czytaj artykułOdpowiednie zbilansowanie diety dziecka na każdym etapie jego rozwoju to nie lada wyzwanie. Rodzice dysponują co prawda ścisłymi wytycznymi żywieniowymi, schematem rozszerzania diety malucha, w każdej chwili mogą sprawdzić dzienne…
Czytaj artykułWypadanie włosów to problem trychologiczny dotykający coraz większej liczby osób. Warto mieć jednak na uwadze, że nie zawsze znalezienie kilkudziesięciu włosów na szczotce czy w wannie oznacza wstęp do nadmiernej…
Czytaj artykułKażdy z nas marzy o pięknych, zdrowych włosach i mocnych paznokciach. Niestety – pomimo stosowania kosmetyków najwyższej jakości coraz większe grono osób zauważa nadmierne wypadanie włosów i łamiące się paznokcie.…
Czytaj artykułWitamina K najczęściej wspominana jest w kontekście krzepliwości krwi – i słusznie. Należy jednak wyjaśnić pewną nieścisłość – pod pojęciem witaminy K rozumiana jest cała grupa związków. Za pozytywny wpływ…
Czytaj artykułMagnez to jeden z najważniejszych pierwiastków niezbędnych dla zachowania zdrowia. W organizmie człowieka magnez skumulowany jest przede wszystkim w kościach i mięśniach. Niedobór magnezu nie należy do rzadkości, a przyczyn…
Czytaj artykuł
