Żyjemy w bardzo dynamiczny sposób, jesteśmy stale narażeni na stres, musimy sprostać wielu wyzwaniom umysłowym i fizycznym. Ponadto nasza dieta jest coraz bardziej uboga w cenne związki odżywcze, co wynika...
Witamina C to jedna z najbardziej znanych witamin. Wiemy, że wpływa ona pozytywnie na naszą odporność – dlatego chętnie sięgamy po nią w okresie zwiększonej zachorowalności na przeziębienia. Wiemy, że...
Potas to pierwiastek, który bardzo często jest dostarczany organizmowi pod postacią suplementów diety. Niekiedy osoby chorujące na nadciśnienie suplementują potas z zaleceń lekarza, dzieci i dorośli cierpiący na biegunkę czy...
Paznokcie to twarde i wytrzymałe struktury, które stale narażone są na działanie bodźców mechanicznych i chemicznych, a także niedobory pokarmowe oraz niektóre schorzenia. Wtedy pojawić mogą się problemy z paznokciami...
Jaki jest najczęściej stosowany suplement diety? Trudno o tak dokładne statystyki, ale można zaryzykować stwierdzenie, że większość z nas choć raz sięgnęła po tabletki z witaminą C. Kwas askorbinowy stosowany...
Dziś częściej niż kiedykolwiek mówi się o ogromnej roli diety w utrzymaniu nienagannego wyglądu i doskonałego stanu zdrowia. Witaminy, minerały i antyoksydanty są niezbędne dla sprawnego funkcjonowania całego organizmu i...
Regularne uprawianie sportu to jeden z integralnych elementów zdrowego stylu życia. Aktywność fizyczna ułatwia utrzymanie prawidłowej masy ciała, umożliwia redukowanie stresu, może ograniczać rozwój wielu chorób cywilizacyjnych. Bez względu na...
Problemy z nadmiernym wypadaniem włosów mogą mieć rozmaite przyczyny – i mogą objawiać się na wiele sposobów. Niekiedy zauważymy jedynie okresowe problemy z włosami, innym razem włosy wypadają stale, przez...