Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.
Jak zapobiegać niedoborom witamin podczas odchudzania?
Moda na smukłą sylwetkę pociąga za sobą ogromną popularność diet odchudzających. Sposobów na odchudzanie jest wiele – i najczęściej redukcja masy ciała wiąże się z niskokaloryczną dietą oraz regularną aktywnością…
Od czego zależy przyswajalność multiwitaminy?
Wszyscy wiemy, że witaminy to związki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wiemy także, że witaminy powinny być dostarczone wraz z dietą. Ale dziś właściwie zbilansowana dieta często pozostaje jedynie w…
Tabletki na wypadanie włosów – czy zwykłe witaminy wystarczą?
Większość z nas coraz chętniej sięga po suplementy diety – wystąpienie jakiejkolwiek dolegliwości zdrowotnej skłania nas do udania się do apteki w celu zakupienia tego typu preparatów. Dlaczego tak bardzo…
Które witaminy z grupy B są najważniejsze w ciąży?
Ciąża to okres zwiększonego zapotrzebowania na wiele związków odżywczych, w tym witaminy z grupy B. Trudno znaleźć kobietę, która nie zdawałaby sobie sprawy z tego, jak ważna w ciąży jest…
Dobre witaminy zawierają adaptogeny – to ich cenne uzupełnienie!
Wiele osób sięga po multiwitaminę – to jeden z najpopularniejszych suplementów diety. Nic dziwnego – takie witaminy w tabletkach dostarczają w szybki sposób pełnego zestawu witamin i minerałów. W dobie…
Wypadanie włosów – przyczyny i metody wzmocnienia włosów
Wypadanie włosów to proces fizjologiczny stanowiący jeden z etapów cyklu życia włosów. W fazie katagenu dochodzi do osłabienia włosa, jego ścieńczenia i wypadania, a następnie zastępowania go nowym włosem. Nie…
Dawkowanie magnezu – ile powinna wynosić dzienna dawka?
Magnez bardzo często nazywany jest pierwiastkiem życia. Jest to określenie bardzo trafne – magnez wspomaga bowiem funkcjonowanie wielu narządów i układów. Niedobór magnezu występuje dziś powszechnie – a to odbija…
Antyoksydanty – najważniejsi sprzymierzeńcy Twojego zdrowia
Wolne rodniki to reaktywne formy tlenu, które towarzyszą nam na co dzień. Nie możemy uniknąć narażenia organizmu na wolne rodniki, a ich nadmierne ilości wpływają negatywnie na zdrowie. Mamy natomiast…
8 powodów, by suplementować komplet witamin
Multiwitamina to kompleksowy zestaw związków odżywczych, które wspomagają funkcjonowanie całego organizmu. Taki suplement witaminowy daje możliwość szybkiego uzupełnienia diety w cenne witaminy i minerały, a dziś wiele osób wykazuje zwiększone…
