Witaminy, minerały i składniki diety w przystępnych artykułach. Znajdź interesujący Cię temat i poznaj informacje pomocne przy czytaniu etykiet oraz porównywaniu suplementów.
Porównaj formy składników albo wybierz uporządkowaną ścieżkę po witaminach B i cynku.
Archiwum w kolejności pierwotnej publikacji. Na karcie artykułu znajdziesz datę i autora.
Nienasycone kwasy tłuszczowe to bez wątpienia najzdrowsze tłuszcze. Zarówno kwasy omega 3, jak i omega 6 wpływają korzystnie na zdrowie. Nie można jednak spożywać ich bez ograniczeń – i nie…
Czytaj artykułProces redukcji masy ciała jest długotrwały i często nie kończy się powodzeniem, ponieważ po osiągnięciu upragnionej masy ciała często powracamy do dawnych przyzwyczajeń żywieniowych – i nadwaga powraca. Kluczem do…
Czytaj artykułKażda przyszła mama wie, że zbilansowana dieta to warunek konieczny dla prawidłowego rozwoju płodu, ale także zapewnienia optymalnego stanu zdrowia kobiety. Normą jest zatem staranne komponowanie jadłospisu, a także stosowanie…
Czytaj artykułDla wielu osób różnica między lekiem a suplementem jest oczywista, inni natomiast traktują te pojęcia zamiennie. Faktem jest, że lek to preparat o udowodnionym działaniu terapeutycznym, natomiast suplement to środek…
Czytaj artykułW dzisiejszych czasach dbałość o młody, nienaganny wygląd jest niemal koniecznością. Drogie kosmetyki czy zabiegi medycyny estetycznej cieszą się coraz większą popularnością, jednak tak naprawdę piękno skóry, włosów i paznokci…
Czytaj artykułNiedobór witaminy D dotyczy zdecydowanej większości z nas. Przyczyną niskiego poziomu witaminy D3, pomimo możliwości jej skórnej syntezy, jest coraz mniejsza ekspozycja na słońce, długotrwałe przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach, stosowanie…
Czytaj artykułGdzie występuje witamina B9? Tabela folianów w zwykłych porcjach, sposoby wykorzystania produktów i różnica między folianami a kwasem foliowym.
Czytaj artykułWitamina C, czyli kwas askorbinowy, to doskonały antyutleniacz chroniący przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Dzięki temu witamina ta jest nazywana witaminą młodości, która spowalnia starzenie się organizmu. Znajduje to odbicie…
Czytaj artykuł
