Witaminy, minerały i składniki diety w przystępnych artykułach. Znajdź interesujący Cię temat i poznaj informacje pomocne przy czytaniu etykiet oraz porównywaniu suplementów.
Porównaj formy składników albo wybierz uporządkowaną ścieżkę po witaminach B i cynku.
Archiwum w kolejności pierwotnej publikacji. Na karcie artykułu znajdziesz datę i autora.
Opalanie kojarzy Ci się wyłącznie z pięknym, złocistym odcieniem skóry? Okazuje się, że eksponowanie skóry na działanie promieniowania słonecznego dostarcza jeszcze jednej korzyści – mowa o skórnej syntezie witaminy D.…
Czytaj artykułIle B12 to zapotrzebowanie, a ile porcja suplementu? Aktualne wartości EFSA, RWS 2,5 µg i praktyczny odczyt jednostek oraz etykiety.
Czytaj artykułNa zbyt niski poziom witaminy D w organizmie może cierpieć nawet 90% Polaków. Mimo tak znacznego rozpowszechnienia niedoboru tego związku, większość osób dotkniętych niedoborem witaminy D nie zdaje sobie z…
Czytaj artykułNajważniejszym źródłem naturalnej witaminy D jest jej skórna synteza pod wpływem promieniowania słonecznego. Osoby mające możliwość ekspozycji na słońce przez kwadrans dziennie, zapewnią w ten sposób wysokie dawki witaminy D,…
Czytaj artykułZ roku na rok rośnie świadomość jak bardzo zdrowy styl życia wpływa na ryzyko zachorowania na wiele chorób przewlekłych. Właściwie zbilansowana dieta stanowi odpowiednią profilaktykę chorób cywilizacyjnych. W czołówce najbardziej…
Czytaj artykułZ roku na rok rośnie ilość stosowanych suplementów diety. Upatrujemy w nich remedium na wiele dolegliwości i liczymy na określone efekty terapeutyczne. Nie każdy z nas wie jednak, że suplement…
Czytaj artykułWitamina D to jedna z najważniejszych dla zachowania zdrowia witamin. Ostatnio mówi się o niej coraz więcej – niestety, w kontekście jej powszechnie występujących niedoborów i ich poważnych konsekwencji zdrowotnych.…
Czytaj artykułWitamina B9, bardziej znana jako kwas foliowy, to jedna z tych witamin, po które często sięgamy w formie suplementu. Przede wszystkim suplementacja witaminy B9 stosowana jest u kobiet w ciąży,…
Czytaj artykuł
