Wiedza na wyciągnięcie ręki! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy szereg artykułów, przybliżających w przystępny sposób tematykę witamin, suplementacji, a także zdrowego trybu życia i odżywiania.
Ile powinno się pić wody?
Woda jest niezbędna dla funkcjonowania naszego organizmu. Stanowi od 45-75% masy ciała – u dorosłego nieotyłego człowieka to 60% masy ciała, a jej utrata prowadzi do odwodnienia i zaburzeń pracy…
Jaka herbata na odchudzanie?
Zmagania z nadprogramowymi kilogramami wymagają od nas stosowania różnych diet oraz aktywności fizycznej. Warto jednak pamiętać, że picie odpowiednich napojów może również wspomóc walkę z nadwagą. Jednym z takich napojów…
Czy kawa jest zdrowa?
Temat kawy to jedna z najszerzej dyskutowanych kwestii dotyczących zdrowego stylu życia. Z jednej strony mówi się o jej pozytywnych właściwościach, z drugiej – o negatywnym wpływie na nasze zdrowie….
Choroby i schorzenia wywołane przez zaburzenia płytek krwi
Płytki krwi, czyli trombocyty, są jednym z elementów morfotycznych krwi. Wraz z krwinkami czerwonymi i białymi stanowią podstawowe składniki morfologii krwi obwodowej. Ich główna rola polega na zapewnieniu właściwego krzepnięcia…
Jakie ryby mają najwięcej omega 3?
Kwasy omega-3 to grupa wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 z rodziny n-3. Są one niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety nasz organizm nie jest w stanie ich samodzielnie wyprodukować. Konieczne jest…
Powody dla których warto spożywać olej lniany
Jeśli szukasz oleju, który miałby dobroczynny wpływ na Twoje zdrowie, warto sięgnąć po olej lniany. Jest to produkt roślinny, wykazujący wiele korzystnych właściwości. W tym artykule przedstawimy osiem powodów, dla…
Źródła kwasów omega-3 w diecie
Kwasy tłuszczowe omega-3, znajdujące się w produktach spożywczych, stanowią istotny element zdrowej diety. Znane są ze swoich dobroczynnych właściwości na organizm człowieka. W tym artykule przedstawiamy, jakie źródła spożywcze zawierają…
Co to są leukocyty?
Próbując zrozumieć czym są leukocyty najlepiej wyobrazić sobie sytuację, kiedy wróg wnika do środka naszego organizmu i powstaje stan zapalny, np. infekcja – wtedy następuje aktywacja układu odpornościowego. To właśnie…
Erytrocyty – co to takiego?
Erytrocyty to czerwone krwinki, które są elementem morfotycznym naszej krwi. Wykonując podstawowe badanie krwi jakim jest morfologia w prosty sposób możemy sprawdzić czy poziom erytrocytów w naszym organizmie jest na…
