Kwiaty jadalne – jak je wybierać
Kwiaty jadalne to ciekawa ozdoba nie tylko naszych ogrodów, ale także potraw. W kuchni coraz częściej można spotkać dnia z dodatkiem kwiatów jadalnych, jednak przed ich spożyciem, warto poznać więcej…
Czytaj artykułWiedza
Witaminy, minerały i składniki diety w przystępnych artykułach. Znajdź interesujący Cię temat i poznaj informacje pomocne przy czytaniu etykiet oraz porównywaniu suplementów.
Porównania form i kolejne tematy
Porównaj formy składników albo wybierz uporządkowaną ścieżkę po witaminach B i cynku.
- Witaminy BB6, foliany, B12 i B Complex: źródła, porcje i wybór preparatu.
- CynkOd źródeł w diecie do przyswajalności, etykiety i bezpieczeństwa.
- Cytrynian czy glicynian magnezu?Co oznacza forma i jak porównać ilość samego magnezu w porcji.
- Formy omega-3: TG, rTG i EETriglicerydy i estry etylowe: porównanie form oraz deklaracji EPA i DHA.
- Formy kolagenuHydrolizat, peptydy i forma niezdenaturowana: jak czytać nazwę i badania.
Wszystkie artykuły
Archiwum w kolejności pierwotnej publikacji. Na karcie artykułu znajdziesz datę i autora.
Sposoby na nadmierne pocenie
Często zdarza się, że podczas upalnych dni lub w trakcie ćwiczeń fizycznych zaczynamy intensywnie pocić. Jednakże dla niektórych osób problem nadmiernej potliwości jest codziennością, który znacznie wpływa na ich życie…
Czytaj artykułJak obniżyć cukier? Nawyki i granice domowych sposobów
Co robić przy niepokojącym wyniku i jak wspierać codzienną glikemię? Posiłki, ruch i napoje oraz granice domowych metod i suplementacji.
Czytaj artykułJak przygotować się do oddania krwi
Oddawanie krwi to dobrowolne i bezinteresowne przekazanie krwi lub jej składników. W Polsce zajmuje się tym wiele instytucji, takich jak RCKiK czy Centra Krwiodawstwa. Celem oddawania krwi jest ratowanie życia…
Czytaj artykułPyłek pszczeli — jak stosować i przechowywać? Termin ważności
Jak stosować i przechowywać pyłek pszczeli? Sprawdź znaczenie daty ważności, zasady po otwarciu i przygotowanie porcji. Wyjaśniamy też ograniczenia oraz ryzyko alergii.
Czytaj artykułJakie choroby powoduje stres?
Stres jest nieodłącznym elementem życia każdej osoby. To reakcja organizmu na presję, zagrożenia lub wyzwania. Jest to naturalny mechanizm, który przyspiesza tętno, zwiększa poziom hormonów stresowych, takich jak kortyzol i…
Czytaj artykułProbiotyki na wzdęcia — dowody, szczep i wybór preparatu
Nie ma uniwersalnego probiotyku na wzdęcia. Wyjaśniamy dowody, różnicę rodzaju i szczepu, czytanie CFU oraz zasady obserwacji objawów.
Czytaj artykułAcerola – Czym Jest i Jakie Posiada Właściwości?
Acerola to egzotyczny owoc, zwany także wiśnią z Barbados. Owoce aceroli pochodzą z klimatu subtropikalnego i tropikalnego. Charakteryzuje się wyjątkowo wysoką zawartością witaminy C, która w 100 g owoców wynosi…
Czytaj artykuł