Witaminy, minerały i składniki diety w przystępnych artykułach. Znajdź interesujący Cię temat i poznaj informacje pomocne przy czytaniu etykiet oraz porównywaniu suplementów.
Porównaj formy składników albo wybierz uporządkowaną ścieżkę po witaminach B i cynku.
Archiwum w kolejności pierwotnej publikacji. Na karcie artykułu znajdziesz datę i autora.
Kwasy tłuszczowe omega 3 potrzebne są dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Ich właściwa podaż w diecie i suplementacja kluczowe są dla właściwego rozwoju dziecka, utrzymują zdrowie serca, mózgu, układu…
Czytaj artykułKwasy omega 3 to nienasycone kwasy tłuszczowe, które każdy z nas powinien dostarczyć wraz z dietą. Nasz organizm ma bardzo ograniczone możliwości syntezy kwasów omega 3 DHA i EPA z…
Czytaj artykułNiedobory witamin są dziś rozpoznawane bardzo często. Główną przyczyną jest niewłaściwie zbilansowana dieta, ale także wzrost zapotrzebowania na witaminy, podyktowany częstszym rozwojem chorób cywilizacyjnych, a także zanieczyszczeniami środowiska czy stresem.…
Czytaj artykułKonkretne produkty, rzeczywiste porcje i jasno opisane dane. Tabela NIH ODS oraz wskazówki planowania B12 na diecie roślinnej.
Czytaj artykułPotas to pierwiastek kluczowy dla naszego zdrowia. Potrzebny jest do funkcjonowania niemal każdej komórki ciała, a także wielu układów i narządów. Poziom potasu jest ściśle związany z gospodarką wodną organizmu,…
Czytaj artykułDbasz o nienaganną sylwetkę regularnie uprawiając sport? W trosce o zdrowie starasz się jak najlepiej zbilansować dietę? Dbasz o urodę stosując specjalistyczne kosmetyki – traktując to jako najlepszy sposób na…
Czytaj artykułKwasy nienasycone to głównie kwasy omega 3 i 6. Zarówno jedne jak i drugie potrzebne są dla zapewnienia zdrowia – przy czym należy zachować odpowiednie proporcje. Zbyt duże spożycie kwasów…
Czytaj artykułMenopauza to okres wielkich zmian w organizmie kobiety. Na skutek znacznego obniżenia poziomu żeńskich hormonów płciowych, czyli estrogenów, dochodzi do poważnego zakłócenia metabolizmu. Jedną z najpoważniejszych konsekwencji menopauzy jest utrata…
Czytaj artykuł
