Witaminy, minerały i składniki diety w przystępnych artykułach. Znajdź interesujący Cię temat i poznaj informacje pomocne przy czytaniu etykiet oraz porównywaniu suplementów.
Porównaj formy składników albo wybierz uporządkowaną ścieżkę po witaminach B i cynku.
Archiwum w kolejności pierwotnej publikacji. Na karcie artykułu znajdziesz datę i autora.
Witamina K to witamina, której niedobory nie są powszechne. Nie oznacza to jednak, że nie należy jej suplementować. Zarówno w przypadku dzieci jak i dorosłych istnieje szereg wskazań do jej…
Czytaj artykułKwasy omega 3 to jedne z najważniejszych prozdrowotnych składników diety. Są niezbędne dla zachowania zdrowia, o czym najlepiej świadczy fakt, iż niedobór omega 3 odbija się negatywnie na zdrowiu całego…
Czytaj artykułNienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 są dziś na ustach wszystkich – okazuje się, że ich właściwa podaż w diecie bezpośrednio wpływa na nasz stan zdrowia. W dobie powszechnie występujących alergii,…
Czytaj artykułPrawidłowa praca serca i całego układu krążenia zależy od podaży wielu składników diety. Część powinna być dostarczana w odpowiednio wysokich ilościach – mowa o potasie, kwasach omega 3, magnezie, witaminie…
Czytaj artykułW okresie ciąży kobieta szczególnie dba o dietę – odpowiednio zbilansowany jadłospis jest najskuteczniejszą metodą zapobiegania niedoborom witaminowym. Niedobory w okresie ciąży nie należą do rzadkości – wynika to z…
Czytaj artykułCytrynian, glukonian czy chlorek potasu? Wyjaśniamy, jak porównywać formy i porcje oraz dlaczego sama nazwa związku nie wystarcza do wyboru.
Czytaj artykułWysoki potas może przebiegać bez objawów. Wyjaśniamy, jak czytać wynik, odróżniać źródła potasu i przygotować informacje o lekach oraz suplementach do konsultacji.
Czytaj artykułKwasy omega 3 to bardzo chętnie przyjmowane suplementy. Stosowane są przez osoby dorosłe – wtedy ich głównym przeznaczeniem jest wspomaganie wysiłku fizycznego i umysłowego, a także wzmocnienie serca. Omega 3…
Czytaj artykuł
