Badanie witaminy K — K1, K2 i wyniki krzepnięcia
Istnieją oznaczenia witaminy K1, ale PT/INR i APTT badają krzepnięcie. Wyjaśniamy, co mierzą poszczególne badania, ich ograniczenia i przygotowanie do pobrania.
Czytaj artykułWiedza
Witaminy, minerały i składniki diety w przystępnych artykułach. Znajdź interesujący Cię temat i poznaj informacje pomocne przy czytaniu etykiet oraz porównywaniu suplementów.
Porównania form i kolejne tematy
Porównaj formy składników albo wybierz uporządkowaną ścieżkę po witaminach B i cynku.
- Witaminy BB6, foliany, B12 i B Complex: źródła, porcje i wybór preparatu.
- CynkOd źródeł w diecie do przyswajalności, etykiety i bezpieczeństwa.
- Cytrynian czy glicynian magnezu?Co oznacza forma i jak porównać ilość samego magnezu w porcji.
- Formy omega-3: TG, rTG i EETriglicerydy i estry etylowe: porównanie form oraz deklaracji EPA i DHA.
- Formy kolagenuHydrolizat, peptydy i forma niezdenaturowana: jak czytać nazwę i badania.
Wszystkie artykuły
Archiwum w kolejności pierwotnej publikacji. Na karcie artykułu znajdziesz datę i autora.
Wiemy coraz więcej o prozdrowotnych właściwościach witaminy K
Ostatnie lata to czas przełomowy dla medycyny i naszego postrzegania zdrowia. Wiemy coraz więcej o tym, dlaczego powstają choroby cywilizacyjne. Wiemy, że są one generowane współczesnym, niezdrowym stylem życia. Wiemy,…
Czytaj artykuł
Niedobór witaminy D
Witamina D to związek syntetyzowany w naszym organizmie pod wpływem ekspozycji na promienie słoneczne, jednak spore jej ilości muszą być dostarczone także z dietą. Wydawać mogłoby się, że możliwość syntezy…
Czytaj artykuł
Gdzie kupić witaminę B9? Wybierz naturalne witaminy Cheers
Jednymi z najczęściej kupowanych preparatów o działaniu prozdrowotnym są suplementy diety. Wciąż jeszcze za najlepsze źródło witamin i minerałów uznawana jest zbilansowana dieta, ale jej cennym uzupełnieniem są wspomniane suplementy…
Czytaj artykuł
Witamina D – legalny doping dla sportowca
Osoby uprawiające sport na co dzień spotykają się z koniecznością odpowiedniego zbilansowania diety tak, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. A tych potrzeba naprawdę wiele, gdyż regularna aktywność fizyczna…
Czytaj artykuł
Bezpieczna suplementacja witaminy D – czyli jaka?
Jednymi z najczęściej kupowanych suplementów są te zawierające witaminę D. Nic dziwnego skoro większość z nas cierpi na jej niedobory. Niektórzy o nich wiedzą, gdyż wykonali badanie na poziom witaminy…
Czytaj artykuł
Naturalne źródła potasu — tabela na 100 g i na porcję
Potas w produktach i przykładowych porcjach: tabela oparta na jednym zestawieniu NCEŻ oraz praktyczne zasady porównywania żywności.
Czytaj artykuł
Dawkowanie witaminy C — dzienna dawka, RWS i 1000 mg
Dzienna dawka witaminy C, polskie normy i RWS 80 mg. Jak odczytać oznaczenie C 1000, zalecaną porcję i informacje o bezpieczeństwie.
Czytaj artykuł