Witaminy, minerały i składniki diety w przystępnych artykułach. Znajdź interesujący Cię temat i poznaj informacje pomocne przy czytaniu etykiet oraz porównywaniu suplementów.
Porównaj formy składników albo wybierz uporządkowaną ścieżkę po witaminach B i cynku.
Archiwum w kolejności pierwotnej publikacji. Na karcie artykułu znajdziesz datę i autora.
Jednymi z najczęściej kupowanych preparatów o działaniu prozdrowotnym są suplementy diety. Wciąż jeszcze za najlepsze źródło witamin i minerałów uznawana jest zbilansowana dieta, ale jej cennym uzupełnieniem są wspomniane suplementy…
Czytaj artykułOsoby uprawiające sport na co dzień spotykają się z koniecznością odpowiedniego zbilansowania diety tak, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. A tych potrzeba naprawdę wiele, gdyż regularna aktywność fizyczna…
Czytaj artykułJednymi z najczęściej kupowanych suplementów są te zawierające witaminę D. Nic dziwnego skoro większość z nas cierpi na jej niedobory. Niektórzy o nich wiedzą, gdyż wykonali badanie na poziom witaminy…
Czytaj artykułPotas w produktach i przykładowych porcjach: tabela oparta na jednym zestawieniu NCEŻ oraz praktyczne zasady porównywania żywności.
Czytaj artykułDzienna dawka witaminy C, polskie normy i RWS 80 mg. Jak odczytać oznaczenie C 1000, zalecaną porcję i informacje o bezpieczeństwie.
Czytaj artykułWitamina C to jedna z tych witamin, które suplementujemy najczęściej. Wynika to z przekonania, że codzienna dieta może nie dostarczyć jej odpowiednich ilości? A może wpływ na suplementację mają niezwykłe…
Czytaj artykułPotas to bardzo ważny pierwiastek, który – pomimo dość dobrej dostępności w diecie – jest często suplementowany. Wynika to z faktu, iż nawet niewielki niedobór potasu objawia się w bardzo…
Czytaj artykułPorównuj ilość witaminy C w porcji, a nie samą masę ekstraktu lub hasło na opakowaniu. Praktyczna tabela i przykład odczytania etykiety.
Czytaj artykuł
