Wiedza na wyci膮gni臋cie r臋ki! Specjalnie dla Ciebie przygotowali艣my szereg artyku艂贸w, przybli偶aj膮cych w przyst臋pny spos贸b tematyk臋 witamin, suplementacji, a tak偶e zdrowego trybu 偶ycia i od偶ywiania.
Kortyzol to jeden z hormon贸w stresu,聽kt贸ry ma fundamentalne znaczenie dla prawid艂owego funkcjonowania organizmu cz艂owieka. W sytuacjach zagro偶enia poziom kortyzolu wzrasta, co skutkuje zwi臋kszonym wydzielaniem adrenaliny i aktywacj膮 uk艂adu odporno艣ciowego. Jednak…
Wybieraj膮c mi臋dzy mas艂em a margaryn膮 zwykle skupiamy si臋 na ich walorach smakowych i konsystencji. Warto jednak pami臋ta膰, 偶e wyb贸r ten ma zasadnicze znaczenie dla naszego zdrowia. W poni偶szym artykule postaram…
Stosowanie pokrzywy znane jest od wiek贸w. Pomaga w naprawd臋 wielu dolegliwo艣ciach. Pobudza uk艂ad immunologiczny, zmniejsza poziom z艂ego cholesterolu, obni偶a ci艣nienie krwi, zmniejsza stany zapalne i 艂agodzi b贸l. Badania wykaza艂y, 偶e…
Jednym z problem贸w zwi膮zanych z uk艂adem pokarmowym jest nadkwasota 偶o艂膮dka inaczej nazywana nadkwa艣no艣ci膮 偶o艂膮dka. Dolegliwo艣膰 ta mo偶e prowadzi膰 do mocnego b贸lu brzucha, zgagi, nieleczona latami nawet do nowotworu. W artykule…
Wiele os贸b nie zdaje sobie sprawy, jak wa偶n膮 rol臋 pe艂ni w膮troba w organizmie cz艂owieka oraz jak powa偶ne konsekwencje mog膮 wynikn膮膰 z jej uszkodzenia. W膮troba to najwi臋kszy narz膮d trawienny w organizmie….
Dieta 艣r贸dziemnomorska to styl 偶ywienia, kt贸ry wywodzi si臋 z kraj贸w basenu Morza 艢r贸dziemnego, takich jak W艂ochy, Grecja czy Hiszpania. W ostatnich latach zyska艂a na popularno艣ci ze wzgl臋du na swoje doskona艂e…
Je艣li Twoim problemem jest niedowaga i zastanawiasz si臋, jak zdrowo przybra膰 na wadze, to ten artyku艂 jest dla Ciebie. Poni偶ej przedstawi臋 skuteczne sposoby na zdrowe i bezpieczne przytycie oraz podpowiem…
Cz臋sto s艂yszymy, 偶e orzechy s膮 zdrowe i warto je艣膰 je regularnie. Co jednak z ich kaloryczno艣ci膮? Kt贸re konkretnie orzechy uznawane s膮 za najzdrowsze? Czym s膮 orzechy i dlaczego warto je艣膰…
W dzisiejszych czasach wiele os贸b boryka si臋 z problemem nadwagi i zwi膮zanymi z ni膮 zagro偶eniami dla zdrowia. Cz臋sto, aby zrzuci膰 zb臋dne kilogramy podejmujemy si臋 stosowania r贸偶nego rodzaju diet i zaczynamy…
