Wiedza

Witamina D nie bez powodu określana jest mianem słonecznej witaminy. Nasz organizm ma zdolność syntezy witaminy D pod wpływem promieniowania słonecznego. W teorii już sama synteza skórna wystarczy, aby pokryć...

Witamina C to związek chemiczny niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Człowiek nie syntetyzuje witaminy C, zatem zapotrzebowanie na nią jest największe spośród wszystkich witamin. Minimalne dzienne zapotrzebowanie na witaminę C...

Trudno znaleźć wśród witamin równie zaskakującą jak witamina D. Jej wyjątkowość sprowadza się nie tylko do możliwości jej syntezy w organizmie, ale także do jej wszechstronnego działania. Nie każdy wie,...

Witamina C to niezbędny składnik diety, który musi być dostarczony z zewnątrz – człowiek nie ma możliwości syntetyzowania jej w organizmie. O jej ogromnej roli świadczy fakt, że realne zapotrzebowanie...

Okres rozwoju i wzmożonego wzrostu dziecka to czas zwiększonego zapotrzebowania na wiele składników odżywczych. Bardzo ważna jest w tym okresie poprawnie zbilansowana dieta, niestety – nie zawsze mamy pewność, że...

Zdecydowana większość z nas deklaruje najlepsze samopoczucie i doskonały nastrój w okresie letnim. Podczas największej ekspozycji na słońce ma miejsce pobijanie większości rekordów sportowych. Przypadek? A może zbawienny wpływ witaminy...

Wielu z nas doświadcza pogorszenia samopoczucia w okresie jesienno – zimowym. Potoczne określenie „jesienna depresja” ma w sobie sporo prawdy – doświadczać możemy pogorszenia nastroju, zmęczenia, zaburzeń snu, rozdrażnienia. Odpowiedzialna...

Suplementujesz witaminę D, aby wzmocnić kości? To świetnie! Być może zażywasz preparat monoskładnikowy, zawierający wyłącznie witaminę D, a może już wiesz, że najlepszy wpływ na kości wywiera duet witaminy D3...