Jeśli regularnie uprawiasz sport, z pewnością dbasz o właściwe zbilansowanie diety. Ma to na celu zarówno dostarczenie optymalnej ilości kalorii, jak i makroskładników. Nie należy zapominać także o minerałach i...
Witamina K przez wiele lat znana była jedynie jako czynnik przeciwkrzepliwy, potem objawiło się jej nowe oblicze – okazało się, że witamina K2 doskonale wzmacnia kości. Dziś wiadomo natomiast, że...
Coraz więcej osób uświadamia sobie, jak wielki wpływ na nasze zdrowie ma dieta. Staramy się zatem dostarczyć jak najwięcej składników odżywczych, a dietę chętnie uzupełniamy suplementacją. Suplementy, po które sięgamy...
Stres jest nieodłącznym elementem dzisiejszego życia. Jeśli towarzyszy nam jedynie okazyjnie – nie wpłynie negatywnie na nasze zdrowie. Jeśli jednak stres pojawia się u nas stale – nie trzeba czekać...
Witamina K to jedna z tych witamin, których poziom w organizmie noworodka jest zdecydowanie zbyt niski – stąd do kilku godzin po porodzie rekomendowana jest jej suplementacja. Zbyt niski poziom...
Nadwaga i otyłość już dawno przestały być traktowane jako defekt estetyczny – dziś określane są mianem chorób cywilizacyjnych. Zapobieganie ich rozwojowi lub redukcja nadmiernej masy ciała uznawana jest zatem za...
Witamina K to suplement doskonale znany świeżo upieczonym rodzicom – podanie tej witaminy noworodkom jest konieczne zaraz po urodzeniu. Ma to zapobiec rozwojowi groźnej dla zdrowia i życia skazy krwotocznej....
Nasz organizm syntetyzuje wiele niezbędnych związków, które utrzymują nienaganny stan zdrowia. Niektóre substancje muszą być jednak dostarczone wraz z dietą. Tak jest w przypadku kwasów omega 3 – te nienasycone...