Wiedza

Potas to elektrolit wpływający na równowagę wodną organizmu, funkcjonowanie wszystkich komórek, przewodzenie impulsów nerwowych. Nie pełni on roli budulcowej – jednak nie może go zabraknąć w naszym organizmie. Część dziennego...

Wiele osób sięga po preparaty witaminowo – mineralne. Niektóre witaminy wspomagają pracę mózgu, inne są szczególnie zalecane sportowcom. Jest jednak suplement, który doskonale sprawdzi się zarówno u osób pracujących umysłowo,...

Witamina K to w rzeczywistości grupa związków rozpuszczalnych w tłuszczach, z których najważniejsze to: witamina K1 pochodząca z produktów roślinnych, witamina K2 syntetyzowana przez organizmy zwierzęce i bakterie oraz syntetyczna...

Omega 3 to nienasycone kwasy tłuszczowe o udowodnionym pozytywnym wpływie na zdrowie. Ich najbogatszymi źródłami w diecie są tłuste ryby morskie oraz tłoczone na zimno oleje roślinne. Mniej kwasów omega...

Witamina D jest coraz częściej suplementowana. Wiemy coraz więcej na temat wszechstronnego jej działania – rola w organizmie tej witaminy determinowana jest obecnością receptorów VDR. Te receptory dla witaminy D...

Potas to najważniejszy elektrolit w organizmie, o nieco odmiennej roli niż witaminy czy inne składniki odżywcze. Nie dostarcza on energii, nie jest materiałem budulcowym – jednak warunkuje prawidłowe funkcjonowanie najważniejszych...

Witamina D to jedna z witamin, których niedobory występują powszechnie u większości społeczeństwa. Co gorsza, zdecydowana większość osób dotkniętych niedoborami witaminy D pozostaje nieświadoma tego problemu. Jednocześnie coraz więcej mówi...

Dbasz o zdrowie? To świetnie! Z pewnością przywiązujesz ogromną wagę do diety i tego, aby była ona zbilansowana pod kątem najcenniejszych składników odżywczych. W diecie nie chodzi tylko o dostarczenie...