Wiedza

Coraz częściej sięgamy po suplementy z witaminą D. Nic dziwnego – z jednej strony uświadamiamy sobie, że niedobór tej witaminy dotyczy większości z nas. Z drugiej – wiemy coraz więcej...

Witamina C to składnik wielu suplementów diety, zarówno tych monoskładnikowych, jak i złożonych. W związku z tym, że suplementacja witaminy C jest bardzo bezpieczna i obciążona śladowym ryzykiem przedawkowania, nie...

Omawiając zawartość poszczególnych witamin w diecie, najczęściej baczna uwaga zwracana jest na to, aby nie dostarczyć zbyt małych ich ilości. Niestety niedobory witaminowe są zdecydowanie bardziej powszechne niż zbyt wysoki...

Kwasy tłuszczowe omega 3 to związki odżywcze, które od kilku lat odsłaniają nam swoje zaskakujące oblicze. Dowiadujemy się coraz więcej o ich prozdrowotnych właściwościach, a także skutkach niedoboru. Okazuje się,...

Nowotwory – pomimo ciągłego rozwoju medycyny – wciąż pozostają jednymi z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych. Jednocześnie stanowią jedną z najważniejszych przyczyn śmiertelności. Nie dziwi zatem, że wielu z nas stara...

Witamina K to grupa związków rozpuszczalnych w tłuszczach, które poza regulowaniem krzepliwości krwi, wpływają korzystnie na funkcjonowanie wielu narządów i układów. Najczęściej witamina K w formie suplementu lub leku stosowana...

Nie od dziś znany jest ścisły związek między witaminą D a skórą – w końcu to właśnie skóra jest miejscem syntezy witaminy D pod wpływem promieni słonecznych. Związek ten wywiera...

Witamina D – jako jedna z nielicznych – może być syntetyzowana w organizmie człowieka. Nie oznacza to jednak, że wewnątrzustrojowa synteza witaminy D wystarcza do pokrycia zapotrzebowania na ten związek....